Yoga avec des poids est un hybride de deux puissants systèmes d'exercices éprouvés par le temps: le yoga et la musculation. Travailler...

Pensez à votre méditation Yoga comme un arbre que vous devez arroser tous les jours - pas trop, ni trop peu. Croyez qu'un jour votre...

Lréveil UCID est l'art d'être présent dans l'instant, de vivre avec attention toute la journée, ce qui est ce que le yoga est avant...

Obtenir le coup de souffle et le mouvement dans le yoga prend un peu de travail lorsque vous abordez les séparément, et en les combinant...

La méditation est un processus mental impliquant une attention ciblée, ou prise de conscience calme, qui est aussi appelé l'attention....

Les chiffres de cette galerie sont de Postures de base Série In A Day For Dummies et d'illustrer les différentes postures inclus dans le...

Beaucoup de programmes d'esprit-corps sont si doux que presque tout le monde peut les faire sans crainte. Mais pour être sur le côté...

Comment vous vivez affecte la façon dont vous méditez, et comment vous méditez affecte la façon dont vous vivez. Lorsque vos actions ne...

Yoga est bien connu pour rendre les gens plus flexible, souple, agile, et souple. En fait, vous avez probablement des photographies de...

Voir les détails des images dans votre e-reader peut être difficile. Pour voir de plus près les photos incluses dans Postures de base ...

Un élément clé de yoga est en étant conscient, mais parfois votre environnement de pratique peut avoir un effet spectaculaire - bonne...

Depuis Yoga est venu à l'Ouest à partir de son pays d'origine indienne à la fin du 19ème siècle, il a subi de nombreuses adaptations....

Votre colonne vertébrale est destiné à la courbe dans un sens ou un autre, à un degré ou un autre, dans des endroits différents le...

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La meilleure façon de comprendre une routine de yoga ou la posture est de voir quelqu'un pratiquent. Ces dix courtes vidéos vous...

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La partie la plus difficile de toute séance d'entraînement de yoga-avec-poids est de prendre la première étape, en soulevant le premier...

Parfois, les muscles qui ont été très serré pendant une longue période de temps peut effectivement perdre la capacité de se détendre...