Maintenir un bon alignement de la posture vous donne une base solide pour soutenir vos membres, le dos et la tête au cours d'une séance...

La Pleine posture du lotus (Padmasana) est un merveilleux exercice de yoga de puissance pour ouvrir les hanches et la création de la...

Yoga partenaire peut être une expérience unique et plus de votre routine de yoga normale. Rappelez-vous, partenaire Yoga nécessite de...

Les postures de yoga de partenaire peut être un moyen unique de découvrir le yoga avec une autre personne. Vous pouvez mélanger et...

Après votre séance d'entraînement de yoga-avec-poids, la méditation est un excellent moyen de se rafraîchir, se reposer votre corps et...

Vous ne devez pas pratiquer le yoga sur le sol. Si descendre à l'étage ou se lever et descendre est difficile, chaise Yoga offre la...

Yoga ne doit pas être pratiquée sur le sol. Envisager d'effectuer votre routine de yoga dans un fauteuil. Cette routine vous permet...

Pour bien maîtriser Yoga et d'atteindre certains ou de tous les avantages, vous voulez garder quelques principes niché en toute...

Pour un entraînement yoga-avec-poids qui est productif, sûr et amusant, consultez cette liste de conseils utiles et de les pratiquer...

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Vous pouvez aider à soulager le stress par la simple pratique de respiration yogique techniques. Entre autres choses, la respiration...

La pratique du yoga régulier est un antidote parfait pour les contraintes de la vie quotidienne qui peuvent grever le haut du dos et du...

Si vous ressentez une gêne ou un mouvement limité dans le haut du dos ou du cou, les chances sont de votre posture et peut-être le...

En sanskrit - la langue de Yoga - les accents ne sont pas dans les positions anglaises traditionnelles de deuxième ou troisième syllabes,...

Quand votre corps est réchauffé, vous pouvez vous déplacer dans ce qui est appelé le principales postures, la partie centrale de la...

Avez-vous besoin d'une version plus conviviale de l'Yoga salutation au soleil? Avez-vous un moment difficile à genoux ou en marchant à...

Respiration yogique est une pratique saine pour la détente. Pensez aux nombreuses fois où vous avez entendu quelqu'un dire, “....

Le plus simple, encore plus difficile, de toutes les postures de yoga est la posture du cadavre (savasana, de shava et asana, prononcé...