Le souffle de l'océan - parfois appelé “ nervure respiration ” ou la “ se déplaçant vers souffle ” - Oxygène votre...

Nous mettons notre corps par une quantité rigoureuse de flexion vers l'avant: obtenir le mail- travailler au jardinage par ordinateur, et...

Lors de la pratique du yoga, de la sauge torsion est une pose unique qui tourne la colonne vertébrale de gauche à droite, tonifiant et...

Le mot sanskrit uttana (prononcé oo-tah-nah) Des moyens “ étendu, ” et cette posture de yoga correspond certainement à ce...

Cette posture de yoga, aussi appelé le coude debout avant à jambes larges, étire vos muscles ischio-jambiers et votre adducteurs (sur la...

La salutation au soleil mouvement dans le yoga étire vos abdominaux, le bas du dos, avant de la hanche, et de muscles de la cuisse. Si...

Le mot sanskrit parivritta (prononcé pah-ree-tah-vree) Des moyens “ tourné, ” qui prend tout son sens avec cette posture de...

Passer d'une position assise ou couchée à la position debout, la triangle pose dans le yoga étire votre colonne vertébrale et de...

Le Souffle de Vitalité est une bouffée fantastique avec pour commencer une séance d'entraînement de yoga-avec-poids. Il envoie de...

Dans le yoga, le mot sanskrit utthita (prononcé OOT-hee-tah) Des moyens “ soulevé, ” et trikona (prononcé arbre-ko-nah) Des...

Postures assises sont bonnes pour les débutants de yoga. Les habitudes culturelles inspirent la plupart des Occidentaux à asseoir sur une...

La posture de la moitié de la chaise renforce le dos, les jambes, les épaules et les bras et accroît l'endurance globale pour le yoga....

La posture de la montagne est le fondement de toutes les postures debout dans le yoga. Tadasana aligne le corps, améliore la posture et...

Selon maître de Yoga Patanjali, une posture doit être “ régulière ” (sthira) et “ easeful ” (sukha). Le Yoga base...

Avant sa perversion dans l'Allemagne nazie, le svastika servi comme un symbole solaire pour la bonne fortune. Il a la même signification...

Le Yoga partenaire bascule exercice décompresse le bas du dos et construit la force dans les bras et les épaules. Vous commencez comme...

Les exercices de yoga partenaire nécessitent une certaine quantité d'attouchements et de confiance en votre partenaire, alors...

Le mot sanskrit siddha (prononcé sidd-hah) Signifie à la fois “ parfait ” et “ adepte ”. Dans le yoga, un expert est...