Le but de l'exercice de yoga Archer-avec-poids est de travailler les muscles abdominaux inférieurs qui, souvent ignorés dans...

La balle est un exercice retrait et laisser tremper le yoga-avec-poids (il massages vos organes internes) que vous borde profondément dans...

L'exercice de resserrement du ventre fait exactement ce qu'il dit - il croque vos muscles abdominaux dans une manière très grande...

Donner à la grande facilité d'aplanir vos coudes et aider à vous détendre. Cet exercice de yoga-avec-poids est appelée la grande...

Le bateau en feu fonctionne vraiment les muscles de votre ventre, comme ramer sans rames. Parce que cet exercice de yoga-avec-poids utilise...

Bien que la danse du ventre ne sonne pas de détente, la danseuse du ventre vous donne l'occasion de se détendre et avoir du plaisir. Cet...

Fatigué de se penchant en avant toute la journée à regarder l'écran de votre ordinateur ou soulever des boîtes sur le sol? Si oui, les...

La posture de coup de foudre est un des plus sûrs posture assise pour les étudiants de yoga avec des problèmes de dos. Vajrasana...

Peut-être que vous connaissez le vieux dicton de yoga: Vous êtes aussi jeune que votre colonne vertébrale est souple. Le pont de...

L'avion soulève l'altitude de votre attitude, vous faire sentir exalté après votre exercice de yoga-avec-poids. Il stimule sentir-bonne...

Le président est un total-corps yoga-avec-poids exercice de renforcement qui profite particulièrement vos épaules, les bras et les...

La pose de l'enfant est une variation pondérée d'un yoga pose classique. L'exercice détend votre dos, la tête, le cou et les épaules...

La Vache à Cat (l'appeler le Crunch Curl et si vous aimez) yoga-avec-poids exercice travaille vos muscles abdominaux un peu comme un...

Le Croissant de Lune est un exercice longe le yoga-avec-poids qui exige équilibre et la concentration. Il fonctionne vos fesses, les...

The Crow est une version pondérée d'une posture de yoga classique qui fonctionne vos fesses, vos épaules supérieures, votre ventre et...

La danse est une activité de plein-corps qui nécessite la prouesse physique et mentale. The Dancer yoga-avec-poids est pas différent....

Le chien présente des poids aux chevilles à un maître de yoga classique posent - le chien orienté vers le bas. Le Chien renforce,...

Le Dolphin est une variation pondérée d'un yoga pose classique. Cette version est vraiment un corps entier yoga-avec-poids renfort. La...