Le chien à Plank est un puissant renfort du haut du corps. Cet exercice de yoga-avec-poids vous donne les avantages globaux de...
L'aigle est un défi d'endurance. Bien que cet exercice de yoga-avec-poids travaille vos biceps et les muscles de vos cuisses et les...
Le yoga-avec-poids Exalté Guerrier fait usage d'un yoga pose classique - le guerrier victorieux. Vous vous sentez la force, l'honneur et...
The Eye of the Needle est un retrait et laisser tremper l'exercice, ce qui signifie qu'il massages vos organes. Ce yoga-à-poids exercent...
Quand vous faites de la jauge de yoga-avec-poids, vos jambes fonctionnent comme l'aiguille d'une jauge, qui monte et descend (mais pas...
Le Half Moon est une pose de la concentration et de l'équilibre qui tire les nerfs de votre cerveau. Ce yoga-à-poids posent est autant...
Le cheval est basé sur un cours de yoga traditionnel pose appelé le cobra. Il est plus difficile qu'il looks- mais, si est un cheval! Cet...
L'ascenseur est un exercice de yoga-avec-poids qui se concentre sur le renforcement de l'arrière de votre corps - le dos de vos bras, la...
Le Lightning Bolt est une énergie pose qui donne à votre corps le get-up-and-go il a besoin pour un renforcement de yoga-avec-poids...
Vous ne pouvez pas le réaliser, mais vous maintenez la tension dans votre visage et de la mâchoire. Le Lion, un exercice de yoga...
Cet exercice de yoga-avec-poids est appelé Ciel et la Terre parce que vous atteignez le ciel et de la racine à la terre en même temps....
Il prend quelques muscles assez anguillers de sauter de nénuphar de nénuphar, ce qui explique pourquoi les grenouilles sont de bons...
The Flying pèlerin est une variation pondérée d'un yoga pose classique qui vous permet de prétendre que vous êtes en vol. Ce...
Le pèlerin développe vos épaules, la poitrine, les bras, les jambes, le dos, les fesses et les muscles abdominaux. Dans cet exercice, le...
Les chats sont des experts quand il vient à l'étirement, il devrait donc pas surprenant que le chat yoga-avec-poids étend votre colonne...
La Montagne est basée sur un maître de yoga traditionnel pose (il affecte tous les systèmes de votre corps). Il est un exercice de...
Une charrue agricole a seulement un ou deux utilisations spécifiques: vous labourez la terre et plantez vos graines. Le yoga-avec-Plow...
Le lapin est une pose réparatrice. Il est un excellent pose de travailler pour une séance d'entraînement particulièrement intense...