Comme son nom l'indique, le yoga-avec-poids exercice Amour Handler est conçu pour réduire la taille de vos poignées d'amour - l'excès...

La Perle fonctionne vos muscles abdominaux et étend votre colonne vertébrale tout en faisant vos jambes et les bras plus fort. Pour...

Beaucoup de gens, surtout les hommes, sont serrés dans les domaines de la hanche et à l'aine, et le pigeon yoga-avec-poids est conçu...

The Rise and Shine est un exercice de transition yoga-avec-poids qui vous aide à vous détendre après une séance d'entraînement...

La presse est un exercice de yoga-avec-poids qui emprunte de l'haltérophilie et du yoga. Vos bras obtiennent le même entraînement que...

Le Rag Doll est un exercice de yoga-avec-poids qui libère les tensions dans les parties de votre corps où la plupart des gens portent la...

Le Road Runner vous commence dans la même position comme un coureur dans les starting blocks et travaille les mêmes muscles que la...

Cet exercice de yoga-avec-poids est appelé le coureur parce que la position de départ vous fait ressembler à un sprinter dans les...

Le danseur russe est un exercice de yoga-avec-poids qui aide à développer la force, l'endurance et l'endurance. Il tonifie et les...

Le Side Bow est un exercice de yoga-avec-poids excellent pour les personnes avec des hanches et pelvis instables - en particulier les...

Le Side Plank est une inhabituelle yoga-avec-poids exercent en ce que vous travaillez seulement un côté de votre corps à la fois, ce qui...

Le patineur est un exercice de yoga-avec-poids aérobie qui travaille les muscles de vos fesses. Au moment où vous faites cet exercice...

Le Sphinx est un exercice très relaxant yoga-avec-poids qui nécessite une concentration. Dans le yoga classique, la pose est considéré...

Le personnel est une version pondérée du yoga traditionnel pose de la droiture. L'exercice construit une colonne vertébrale solide et...

Le enjambeur peut améliorer votre santé et la performance physique si vous aimez marcher autour du bloc ou profiter de l'alpinisme. Ce...

Rappelez-vous votre maman vous dit de se tenir droit à la table du dîner? Eh bien, elle approuverait ce yoga-à-poids exercice, appelé...

L'arbre est une variation d'un yoga pose classique. Parce qu'il vous oblige à équilibrer, ce yoga-à-poids posent exerce votre capacité...

Le Triangle est basé sur un maître de yoga puissante et ancienne pose. Il est un poids yoga-avec-étendus angle latéral pose que les...