Les postures de yoga offrent un très large éventail de possibilités. Vous pouvez faire une routine ensemble à partir d'une position...

Faites le Souffle abdominale lorsque vous vous sentez la tension, le stress ou la fatigue pendant une séance d'entraînement de...

Les postures de yoga debout sont probablement le plus polyvalent de tous les groupes. Ils peuvent être utilisés pour l'échauffement /...

Dans le Souffle suppléant Narine, vous respirez par une narine à la fois, la coupure de respiration à une séance d'entraînement au...

Pour profiter le plus grand bénéfice de tous vos postures de yoga, exécuter chaque partie avec la pleine participation de votre esprit....

La asymétrique se pencher en avant la posture de yoga étire chaque côté du dos et des ischio-jambiers séparément. Le mot sanskrit...

L'objet du Souffle d'équilibrage est de développer un contrôle conscient de votre respiration pendant le yoga avec des poids-séances...

Dans le yoga, la chat pose est un mouvement d'inclinaison qui allonge votre colonne vertébrale et soulage la tension dans votre dos....

Dans le yoga, la la pos d'enfante mouvement étend le bas du dos et les bras et détend votre corps tout entier. Si vous avez des...

La vie quotidienne implique beaucoup de flexion vers l'avant: mettre sur une paire de Pantalons- égalisateur shoelaces- du sport, et ainsi...

Pour vraiment atteindre un sentiment de bien-être avec Yoga, vous voulez vous assurer que votre routine est bon pour vous. Essayez de...

Tout comme les branches d'un arbre sont tous reliés à un même tronc, de sorte que les nombreuses différentes disciplines de yoga se...

Dans le Hatha Yoga, la respiration est tout aussi important que les postures. Comment vous respirez quand vous vous déplacez dans, la...

Beaucoup de ceux qui enseignent maintenant le yoga ou d'autres pratiques corps-esprit a pris le haut quand ils essayaient de se guérir...

Compensation est une partie de vous ramener à l'équilibre, ce qui est un concept clé dans le yoga. Utilisez postures de rémunération...

Le risque de blessure dans le yoga est faible, surtout en comparaison avec d'autres sports. Avec la pratique sage, vous pouvez éviter les...

Cet exercice de yoga est pour les personnes qui souffrent d'insomnie, mais qui ont une imagination active. Au lieu de regarder votre esprit...

Yoga-avec-poids peuvent vous aider à gérer la douleur de la hanche. Tout nombre de blessures peut provoquer des douleurs de hanche: une...