Gardant à l'esprit tous les sujets que vous voulez couvrir dans votre plan de naissance peut être écrasante. Avoir une liste de référence des questions les plus courantes de travail et l'accouchement peut aider. Utilisez cette liste de sujets naissance régime pour vous guider que vous écrivez votre propre. Rappelez-vous que vous devriez seulement des questions qui sont importantes pour vous, et si quelque chose d'essentiel pour votre plan ne figure pas sur cette liste, aller de l'avant et l'inclure dans votre plan de naissance.
Les personnes importantes: Au sommet de votre plan de naissance, inclure votre nom, le nom de votre partenaire, le nom de votre médecin, et toute naissance clients essentiels, comme votre doula ou vos enfants (si elles participent).
Votre vision de naissance idéal: Si vous prévoyez un accouchement naturel - ou, alternativement, l'intention d'utiliser une péridurale à votre naissance - dire au sommet de votre plan de naissance. Votre vision idéale de naissance donne le ton pour l'ensemble de la naissance, de sorte qu'il appartient avant et au centre.
Demandes Naissance-environnement: Vous pouvez éteindre les lumières, contrôler le bruit dans la salle, la limite (ou inclure) clients, fermer la porte dans le couloir, jouer de la musique, ou utiliser l'aromathérapie.
Nourriture, boisson, et IV: Indiquez dans votre plan de naissance si vous voulez accepter fluides IV de routine ou un verrou IV saline. Si votre médecin ou la localisation de naissance approuvent, vous pouvez inclure des demandes de boire ou manger des aliments légers pendant le travail.
Contrôles col de l'utérus: Vous pouvez demander de limiter les contrôles col de l'utérus ou de demander qu'aucun des étudiants en médecine de soins infirmiers ou les exécutent.
Surveillance fœtale: Vous pouvez écrire dans votre plan de naissance que vous consentez à une surveillance continue ou intermittente préférez surveillance (meilleure lorsque vous prévoyez de rester actif pendant le travail). Selon la volonté de votre médecin, vous pouvez demander que les bruits du cœur fœtal être vérifiés par Doppler, une unité de surveillance de télémétrie, ou d'un foetoscope.
Induction et en accélérant le long travail: Vous pouvez demander que le travail soit autorisé à progresser naturellement. Vous pouvez demander à ce que les moyens naturels de l'accélération du travail - comme la stimulation du mamelon ou de mouvement - être essayé avant ocytocine (Pitocin).
L'épisiotomie: Votre plan de naissance devrait préciser si vous souhaitez une épisiotomie ou préférez déchirer naturellement. Vous pouvez également inclure comment vous comptez pour empêcher la déchirure, comme par l'utilisation de certaines positions de poussée ou de l'aide ou des compresses périnéale.
Césarienne: Si vous prévoyez un accouchement vaginal, votre plan de naissance devrait aborder ce que vous voulez dans le cas d'une césarienne, y compris si vous voulez essayer d'autres options avant la chirurgie dans une situation de non-urgence. Votre plan de naissance peut également inclure ce que vous voulez si une césarienne est nécessaire, comme qui sera avec vous pendant la chirurgie, si vous voulez le drapé abaissé de sorte que vous pouvez assister à la naissance, ou si vous voulez essayer l'allaitement sur la table d'opération.
Pousser préférences: Vous pouvez inclure dans votre plan de naissance poussant positions que vous espérez pour essayer. Vous pouvez également indiquer si vous préférez coaché poussant ou en poussant instinctive.
Couper le cordon: Notez que si vous voulez laisser la pulsation d'arrivée du cordon avant qu'il ne soit serré et coupé. Vous pouvez également inclure à qui vous voulez couper le cordon.
Placenta: Votre plan de naissance peut demander à ce que le cordon de contrôle de traction ne peut être utilisé et que le placenta soit autorisé à être livré naturellement. Vous pouvez demander à voir le placenta ou les prendre à la maison.
Réception de votre bébé: Vous pouvez demander à votre plan de naissance que le bébé être placé sur votre poitrine juste après la naissance. Vous pouvez également demander que les évaluations initiales se produisent alors que le bébé est dans vos bras.
Laver et pesant votre bébé: Vous pouvez demander que la pesée et le lavage de votre bébé attendre après que vous avez eu le temps de se lier. Vous pouvez également demander que le bébé ne peut être lavé à tous.
Tirs et des gouttes: Votre plan de naissance devrait discuter duquel des coups et des tests vous voulez que votre bébé d'avoir, y compris vos préférences pour la vitamine K, un collyre antibiotique, vaccination contre l'hépatite B, et les tests de PCU.
Circoncision: Indiquez dans votre plan de naissance si vous voulez que votre bébé circoncis par l'hôpital.
Nourrir votre bébé: Votre plan de naissance devrait dire si vous envisagez d'allaiter, le biberon, ou de faire un peu des deux. Vous pouvez également inclure une demande pour éviter supplémentations formule inutiles.
Partielle contre la cohabitation dans son intégralité: Votre plan de naissance doit indiquer si vous voulez que votre bébé avec vous autour de l'horloge (rooming-in complet) ou si vous préférez le bébé à dormir dans la pépinière (partielle rooming-in).
Prendre des photos et de la vidéo: Votre plan de naissance peut indiquer vos plans pour prendre des photos ou de la vidéo lors de la naissance, y compris si vous avez signé tout document de travail nécessaire exigée par l'hôpital pour les questions de responsabilité.
Choix des médicaments au travail
Options de médicaments peuvent faire une grande partie de votre plan de naissance. Peut-être que vous prévoyez d'aller naturel et ne voulez pas que le personnel de l'hôpital pour mentionnent même médicament contre la douleur. Ou peut-être vous voulez que votre péridurale mis en pendant les dernières semaines de la grossesse il est donc prêt à partir! (Désolé, ce ne est pas vraiment une option.) De toute façon, sachant vos options à l'avance rend l'écriture de votre plan de naissance plus facile.
Choisir une péridurale
Si vous avez déjà décidé que vous voulez une péridurale, vous êtes en bonne compagnie - entre 50 et 70 pour cent des femmes dans les Etats-Unis obtenir une péridurale pour la douleur du travail, et, dans certains hôpitaux, le taux est plus proche de 90 pour cent. Questions péridurale à envisager d'ajouter à votre plan de naissance comprennent:
Lorsque vous souhaitez obtenir une péridurale (en gardant à l'esprit que si vous obtenez trop tôt, il peut ralentir le travail)
L'option de se coucher sur le côté plutôt que de rester assis pendant le placement épidural
Que ce soit pour avoir votre partenaire ou autre personne de soutien rester avec vous pendant le placement épidural
L'option de ne pas avoir une sonde de Foley (pour uriner) placé automatiquement après le placement épidural (vous pouvez demander à être cathétérisé par intermittence à la place)
Choisir sédation intraveineuse
Sédation intraveineuse comprend des médicaments tels que la meperidine (Demerol), le butorphanol (Stadol), le chlorhydrate de nalbuphine et (Nubain). Ces médicaments agissent rapidement et durer plusieurs heures. Sédatifs prendre le bord de la douleur du travail, mais ils ont des inconvénients:
Si on leur donne trop près du moment où le bébé est né, ils peuvent rendre votre bébé très somnolent et interférer avec la respiration spontanée.
Ils peuvent ralentir le travail si on leur donne très tôt.
Positions de travail et les mouvements de votre plan de naissance
Rester actif et en position verticale pendant l'accouchement peut aider à la progression du travail. Y compris l'option de rester en mouvement pendant le travail est un excellent ajout à votre plan de naissance, et avoir une liste de positions et les mouvements de main-d'œuvre communs peut être utile comme un rappel pour vous et notification pour votre médecin, infirmières, ou sage-femme. Voici quelques postes de travail et les mouvements à inclure dans vos plans de naissance:
Marcher: Randonnée pédestre autour est une excellente façon de garder la main-d'œuvre se déplaçant le long et vous distraire de l'inconfort.
Permanent: Essayez appuyé contre quelqu'un (ou quelque chose) ou auto-soutenue debout. Vous pouvez rester debout pendant une contraction.
Accroupis: Lorsque votre bébé est engagé dans votre bassin, accroupie peut vraiment intensifier les contractions - trop à gérer, pour certains.
Fentes: Vous pouvez précipiter debout, en plaçant une chaise solide à l'avant et juste à côté de vous, mettre la jambe longe sur la chaise, ou vous pouvez précipiter à genoux sur le lit ou sur le plancher. Soyez sûr d'être soutenu par votre partenaire de travail lorsque se fend.
Monter des escaliers: Monter et descendre les escaliers combine les avantages de la marche avec les avantages du travail à la longe. Soyez sûr d'avoir quelqu'un avec vous, et ne vous fatiguez pas.
Rocking: Vous pouvez essayer bascule dans une chaise berçante, alors qu'il était assis sur un ballon de naissance, ou alors qu'il était assis sur le bord du lit.
Danse lente: Un balancement lent des hanches, surtout lorsqu'il est combiné avec un partenaire de travail pour se pencher sur, peut être réconfortant pendant le travail.
Assis debout: Assis est une position reposante qui vous donne encore un avantage de gravité en étant debout.
Semi-dressée séance: Cette position de travail est quelque part entre couché et assis. Vous obtenez un avantage de gravité dans une pose de repos, mais en restant dans cette position trop longtemps peut augmenter les chances d'une postérieure positionné bébé.
Assis sur les toilettes: Essayer cette position peut vous aider à laisser instinctivement aller de la tension dans la région pelvienne.
Les mains et les genoux: Cette position de la main-d'œuvre est bon pour le travail ressent principalement dans votre dos. Une position poitrine-et-genoux peut être particulièrement bon pour lorsque les contractions sont très intenses.
Allongé sur le côté: Vous pouvez essayer cette position quand vous avez vraiment besoin de se reposer. Rappelez-vous de tourner d'un côté à l'autre fréquemment
Couché sur le dos: Cette position est rarement bon pour le travail, car il peut causer des étourdissements en limitant le flux sanguin. Il peut également diminuer le débit sanguin à votre bébé. Il peut être utilisé lors des examens médicaux, si votre praticien doit placer une couverture roulée ou un autre accessoire sous votre hanche gauche.
Les pratiquants de vérifier pour le travail par un examen interne