Considérant herbes pour la grossesse

Que vous planifiez une grossesse ou êtes déjà enceinte, remèdes sont une façon séculaire et sûr d'aller. Plusieurs herbes sont recommandés par les sages-femmes largement et sont considérés comme sûrs à utiliser pendant la grossesse. D'autres sont controversées et d'autres encore sont connus pour être dangereux à utiliser pendant la grossesse. Les quatre herbes suivantes sont votre meilleur pari pendant la grossesse. Basez votre dose sur le montant standard recommandé et varient légèrement en fonction de votre taille et votre poids.

• Ginger: Les nausées matinales est un défi importune pour des millions de femmes enceintes. Le thé de gingembre est une alternative naturelle pour régler l'estomac et de réduire les nausées. Des études montrent qu'il est aussi efficace que les principaux médicaments anti-nausée et que le gingembre est totalement inoffensif, avec un record de la piste de 3000 année de la sécurité. Utilisez uniquement le gingembre frais, bio si elle est disponible, à partir de tout marché ou magasin d'aliments naturels. Gingembre cristallisé est doux et délicieux, pratique, et peut fonctionner aussi bien que le thé.

Posologie: Vous pouvez faire un thé au gingembre forte en faisant mijoter plusieurs tranches du rhizome frais ou une cuillère à café de la coupe et herbes séchées tamisée pour chaque tasse d'eau. Boire 1 tasse de décoction, 2 ou 3 fois par jour au besoin, de préférence autour des repas. Vous pouvez également prendre 2 gélules de poudre ou de 2 à 4 droppersful de la teinture, de 2 à 3 fois par jour.

• Feuille d'ortie: La feuille de la plante d'ortie est la vitamine la pilule de la nature. Révéré par les herboristes pour des siècles, le thé d'ortie est un breuvage nourrissant et agréable au goût pour les femmes, qu'elles soient enceintes ou non. Laisser mijoter 1 tasse de la feuille d'ortie pour 20 à 30 minutes, et de boire plusieurs tasses par jour. Ajouter rouge feuille de framboise pour la régulation de vos entrailles et tonifiant l'utérus, ou des fleurs de camomille pour leurs vertus relaxantes.

Posologie: Faire une décoction avec 1 cuillère à soupe d'herbe ou rhizome pour chaque tasse d'eau en faisant mijoter pendant 20 ou 30 minutes. Boire 1 à 2 tasses, 2 ou 3 fois par jour. Suivez les instructions sur l'étiquette pour les autres produits.

• Red feuille de framboise: Ce bon goût herbe est la plante la plus sûre et la plus largement recommandée pour tonifier et préparer l'utérus pour la naissance. Boire 1 ou 2 tasses par jour pendant toute la grossesse.

Posologie: Faire une décoction de lumière en faisant mijoter une petite poignée de l'herbe séchée ou fraîche dans 2 tasses d'eau pendant quelques minutes et le trempage de l'herbe pendant 15 minutes ou plus. Boire 1 tasse par jour.

• Quai jaune: Beaucoup de femmes sont de fer et de sang-déficient pendant la grossesse. Cela peut vous rendre fatigué et livrer moins d'oxygène pour vous et les cellules et les tissus de votre bébé. Largement recommandé par les sages-femmes, en utilisant la racine de cette mauvaise herbe commune est le meilleur moyen d'améliorer l'absorption du fer et de l'utilisation pendant la grossesse. Quai thé jaune, de teinture, ou capsules agissent comme un régulateur de l'intestin doux. Ajouter les feuilles de thé d'ortie ou de suppléments de fer naturelles en capsules ou de comprimés à dock jaune.

Posologie: Pour faire un thé, laisser mijoter 1 cuillère à café de l'herbe coupée et tamisée pour chaque tasse d'eau pendant 20 minutes. Boire une tasse de thé, ou 3 à 5 droppersful de la teinture dans un peu d'eau, 2 ou 3 fois par jour.

Bien que certaines herbes sont bénéfiques pendant la grossesse et peuvent aider à prévenir l'anémie ou avec un bon de livraison, les herbes suivantes devraient être évités durant cette période:

• Aloe vera

• Angélique

• Anise

• Arnica

• Asafetida

• Ashwaganda

• Vinette

• Basilic

• Mélisse

• Actée à grappes noires

• Bladderwrack

• Chardon béni

• Sanguinaire

• Caulophylle

• Drapeau bleu

• Bourrache

• Buchu

• Bugleweed

• Pavot de Californie

• Camphre

• Cascara

• Cassia

• huile de castor

• Cataire

• Chélidoine

• Céleri

• Tussilage

• Consoude

• Corydalis

• Dong quai

• Elecampane

• Ephedra

• Fenugrec

• La grande camomille

• Hydraste

• Guggul

• Ballote

• Hysope

• Ipecac

• Genévrier

• Kava

• Citronnelle

• Réglisse

• Lobelia

• Macis

• Motherwort

• Armoise

• Myrrhe

• Muscade

• Mahonia racine

• Osha

• Persil

• Pennyroyal

• Pleurésie racine

• Frêne épineux

• Quassia

• trèfle rouge

• Romarin

• Rue

• Sage

• Senna

• Thuya

• Safran des Indes

• Uva Ursi

• Verveine

• Vitex

• Indigo sauvage

• Wormwood

• Yarrow

Évitez les herbes suivantes pendant l'allaitement, sauf sous les soins d'un professionnel de la santé qualifié:

• Aloe vera

• Basilic

• Actée à grappes noires

• Bladderwrack

• Bourrache

• Bugleweed

• Cascara

• Tussilage

• Consoude

• Elecampane

• Ephedra

• Kava

• Réglisse

• Fougère mâle

• Senna

• Le plaisir de la Reine (de stillingia)

• Wormwood