Pour assurer la santé de votre bébé et vous, vous avez besoin pour planifier des visites régulières à votre sage-femme ou un médecin pendant votre grossesse. Utilisez cette directive pour la fabrication de vos rendez-vous et la compréhension de tests qui peuvent être offerts par l'intermédiaire de votre grossesse se donnant naissance en Australie ou en Nouvelle-Zélande.
Note: Si vous avez des problèmes de santé ou de développer des problèmes pendant la grossesse, vous devrez peut-être voir votre sage-femme ou médecin plus souvent que le calendrier figurant ici.
Stade de la grossesse | Détails de la visite et les tests |
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6 à 12 semaines | Visitez votre sage-femme ou le médecin généraliste locale pour une projection de andprenatal de test de grossesse. Des tests sanguins pour vérifier votre santé et wellbeingand repérer tout risque pour le bébé. Mid flux échantillon d'urine tocheck pour les infections des voies urinaires asymptomatiques. Une rencontre ultrasoundmay être conseillé si vous n'êtes pas sûr de la première journée de votre période lastmenstrual ou date de conception |
11 à 13 semaines | Analyse de la clarté nucale (en utilisant les ultrasons) pour dépister des anomalies forchromosomal chez le bébé. Des tests sanguins pour freeszlig-hCG et PAPP-A peuvent être recommandés pour une utilisation dans de balayage de conjunctionwith |
10 à 14 semaines | Prélèvement de villosités choriales (CVS) peut être offert si you'reat risque élevé du bébé ayant une anomalie chromosomique |
15 à 20 semaines (temps idéal de 16 semaines) | Test triple ou quadruple pour le dépistage de syndrome de Down et neuraltube défauts. L'amniocentèse pour dépister chromosomique abnormalitiesin le bébé chez les femmes à un risque accru |
18 à 20 semaines | Morphologie échographie pour rechercher des anomalies dans le bébé, le placenta ou le liquide amniotique |
18 à 20 semaines | Première visite à la clinique de l'hôpital ou avec votre obstétricien midwifeor privée |
24 à 26 semaines | Vérification régulière avec une sage-femme, médecin généraliste ou gynécologue |
24 à 28 semaines | Test de tolérance au glucose pour vérifier inwomen de diabète gestationnel à risque accru |
28 semaines | La numération sanguine pour vérifier l'anémie. Le test de groupe sanguin pour surveiller les femmes avec un négatifs forantibodies de groupe sanguin dans le sang |
28 à 30 semaines | Vérification régulière avec une sage-femme, médecin généraliste ou gynécologue |
32 à 33 semaines | Vérification régulière avec une sage-femme, médecin généraliste ou gynécologue |
36 semaines | Vérification régulière avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou l'obstétricien * .Groupe B angine écouvillon pour écran pour le streptocoque du groupe B bacteriain le vagin ou l'anus |
38 semaines | Vérification régulière avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou un médecin |
40 semaines | Vérification régulière avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou un médecin |
41 semaines | Vérification régulière avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou un médecin |
42 semaines | Postérieure à la visite avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou un médecin |
* Si voir un GP de soins partagés, vous généralement commencer à être vu dans un hôpital de 36 semaines.
Médicaux abréviations couramment utilisé pendant la grossesse, en Australie et en Nouvelle-Zélande
Pour vous aider à comprendre les termes utilisés dans toute votre grossesse tout en visites chez le médecin, en tournée de l'hôpital, et pendant le travail et l'accouchement, apprenez ces abréviations médicaux utilisés en Australie et en Nouvelle-Zélande, et ce qu'elles signifient:
Abréviation | Qu'est-ce qu'il représente |
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AFP | Alpha-foetoprotéine |
APH | Antepartum Hémorragie |
ARM | Rupture artificielle des membranes |
BP | Pression artérielle |
CTG | Cardiotocographe |
CVS | Prélèvement des villosités choriales |
EBM | Le lait maternel |
EDC ou de EDD | Date de présumée de l'accouchement ou de la date d'échéance estimée |
FHS | Sons de coeur foetal |
g | Gravida |
HSV | Herpes Simplex Virus |
LGA | Grand pour l'âge gestationnel |
LMP | Dernière période menstruelle |
PE | La pré-éclampsie |
P | Parité |
PP | Présenter partie |
PPH | Hémorragie post-partum |
SGA | Petit pour l'âge gestationnel |
VE | Examen vaginal |
Articles pour votre travail et de livraison en Australie et en Nouvelle-Zélande
Pendant votre grossesse, emballer les articles portables que vous êtes susceptibles d'avoir besoin pour votre travail, la naissance et le séjour à l'hôpital dans un sac et le garder dans un endroit pratique ou dans votre voiture. Pour votre voyage à l'hôpital en Australie ou en Nouvelle-Zélande, vous devez:
Une caméra de l'appareil photo et de la vidéo (ne pas oublier vos chargeurs)
Copie de votre plan de naissance
Boissons - jus de fruits, de la soupe, du thé ou de l'eau
Débarbouillette - idéal pour rafraîchir votre cou et le visage
Information sur l'assurance santé et de carte d'assurance maladie - Australie seulement
/ Bouteille d'eau chaude / pack de blé compresse chaude
Grand T-shirt (beaucoup plus confortable qu'une chemise d'hôpital)
Aliments nourrissants lumière pour vous et soutenir les personnes
Baume pour les lèvres ou de la lanoline
Sucettes tels que le sucre d'orge
Huile de massage - amande, d'olive ou d'huile végétale
Tampons de maternité et plusieurs paires de sous-vêtements
Téléphone portable et le chargeur
Oreillers (en cas de pénurie ou de restriction)
Grossesse fiche à main
Radio, CE ou lecteur mp3, si vous trouvez la musique relaxante
Chaussettes pour réchauffer les pieds froids
Les nageurs pour votre partenaire à porter quand vous aider sous la douche ou dans le spa
Des étapes importantes dans le développement de votre bébé pendant la grossesse
Comme développe votre bébé long de votre grossesse, certaines étapes sont frappés le long du chemin. Voici un résumé du développement de votre bébé de la conception à la naissance:
Semaine | Étape importante |
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3 | Bébé est connu comme un embryon. |
9 | Bébé est connu comme un fœtus. |
12 | Bébé commence à se déplacer (même si vous ne vous sentirez le mouvement) .Placenta est entièrement fonctionnel. |
14 | Deuxième trimestre commence. |
16 | Principaux organes du bébé sont maintenant complètement formés.Le colostrum (le premier lait maternel) est présent. |
20 | Les mouvements de bébé peuvent être ressentis (bien que vous pourriez feelmovement plus tôt). |
24 | Les yeux du bébé ouvert. |
28 | Troisième trimestre commence. Bébé peut entendre des sons et des voix. |
37 | Le développement du bébé est terminée. Bébé devient forbirth prêt. |
40 | Date d'échéance estimée |
Bien manger et garder la forme et en bonne santé pendant la grossesse
Pendant votre grossesse, vous assurant de bien manger et rester actif est vitale. Gardez à l'esprit qu'aucun aliment unique ne peut satisfaire tous vos besoins nutritionnels et que les nutritionnistes recommandent un régime alimentaire bien équilibré. Voici un guide pour comprendre la saine alimentation et l'exercice de recommandations alors que vous êtes enceinte:
La variété des aliments est la clé. Variété dans votre alimentation permet de garantir que vous recevez assez de nutriments essentiels, et les gens qui mangent une grande variété d'aliments sont en meilleure santé, vivent plus longtemps et ont une protection contre certaines maladies. Nutrition Australie recommande que vous visez à manger autour de 20 à 30 différents aliments nutritifs chaque jour. Choisissez des aliments de chaque groupe alimentaire, en accordant une attention particulière aux groupes à base de plantes (fruits, légumes et céréales).
Vous avez besoin d'un apport adéquat de vitamines et de minéraux pendant la grossesse, en particulier le calcium, l'iode, le fer, le sodium et Omega 3 acides gras.
Fruits et légumes ne sont pas seulement une bonne source de vitamines et aux minéraux ils sont aussi riches en fibres alimentaires, ce qui est très important pendant la grossesse pour aider à réduire la constipation. Les légumes sont riches en vitamines A et C et en acide folique, ainsi que le fer. Fruits, aussi, contiennent des quantités saines de vitamines A et C, ainsi que le potassium.
Pains et céréales fournissent des glucides complexes, qui sont de longue durée sources d'énergie. Les céréales sont également une bonne source de vitamines, de minéraux et de fibres. Choisissez des grains entiers, si possible.
Les aliments riches en protéines et en calcium sont la viande, le poulet, le poisson, les oeufs et les produits laitiers, comme le fromage, le yaourt et, bien sûr, le lait. Mangez des quantités modérées de ces aliments.
Rapide retour sur les graisses, les huiles et le sucre. Les aliments contenant ces substances nutritives délicieux, mais moins comprennent le chocolat, sucettes, de nombreux desserts, le beurre, la mayonnaise et les vinaigrettes. Rechercher des variétés de ces aliments dans votre supermarché faibles en gras, mais rappelez-vous que même si elles peuvent être plus faibles en gras, ils contiennent souvent encore beaucoup de sucre.
Si vous avez une routine d'exercice modéré, continuer sur. Si vous avez été assez sédentaire, ne pas plonger soudain dans un programme intense - facilité lentement.
Formes d'exercice qui sont généralement sans danger à continuer à travers la grossesse comprennent la grossesse, à faible impact ou l'aquagym, le cyclisme, la natation et le yoga. Éviter d'exercer plat sur votre dos pendant de longues périodes de temps - cela risque de réduire le flux sanguin vers le cœur - et écoutez votre corps. Modifier votre programme en fonction de ce que vous pouvez raisonnablement tolérer.
Essayez de ne pas surchauffer ou se déshydrater pendant l'exercice pendant la grossesse et, si vous vous sentez fatigué, étourdi, faible ou nauséeux, arrêter. Si vous ressentez des contractions, des saignements vaginaux ou une douleur importante, aussi arrêter immédiatement l'exercice et appelez votre médecin ou sage-femme.