Grossesse pour les nuls (Australie / Nouvelle-Zélande édition)

Pour assurer la santé de votre bébé et vous, vous avez besoin pour planifier des visites régulières à votre sage-femme ou un médecin pendant votre grossesse. Utilisez cette directive pour la fabrication de vos rendez-vous et la compréhension de tests qui peuvent être offerts par l'intermédiaire de votre grossesse se donnant naissance en Australie ou en Nouvelle-Zélande.

Sommaire

Note: Si vous avez des problèmes de santé ou de développer des problèmes pendant la grossesse, vous devrez peut-être voir votre sage-femme ou médecin plus souvent que le calendrier figurant ici.

Stade de la grossesseDétails de la visite et les tests
6 à 12 semainesVisitez votre sage-femme ou le médecin généraliste locale pour une projection de andprenatal de test de grossesse. Des tests sanguins pour vérifier votre santé et wellbeingand repérer tout risque pour le bébé. Mid flux échantillon d'urine tocheck pour les infections des voies urinaires asymptomatiques. Une rencontre ultrasoundmay être conseillé si vous n'êtes pas sûr de la première journée de votre période lastmenstrual ou date de conception
11 à 13 semainesAnalyse de la clarté nucale (en utilisant les ultrasons) pour dépister des anomalies forchromosomal chez le bébé. Des tests sanguins pour freeszlig-hCG et PAPP-A peuvent être recommandés pour une utilisation dans de balayage de conjunctionwith
10 à 14 semainesPrélèvement de villosités choriales (CVS) peut être offert si you'reat risque élevé du bébé ayant une anomalie chromosomique
15 à 20 semaines (temps idéal de 16 semaines)Test triple ou quadruple pour le dépistage de syndrome de Down et neuraltube défauts. L'amniocentèse pour dépister chromosomique abnormalitiesin le bébé chez les femmes à un risque accru
18 à 20 semainesMorphologie échographie pour rechercher des anomalies dans le bébé, le placenta ou le liquide amniotique
18 à 20 semainesPremière visite à la clinique de l'hôpital ou avec votre obstétricien midwifeor privée
24 à 26 semainesVérification régulière avec une sage-femme, médecin généraliste ou gynécologue
24 à 28 semainesTest de tolérance au glucose pour vérifier inwomen de diabète gestationnel à risque accru
28 semainesLa numération sanguine pour vérifier l'anémie. Le test de groupe sanguin pour surveiller les femmes avec un négatifs forantibodies de groupe sanguin dans le sang
28 à 30 semainesVérification régulière avec une sage-femme, médecin généraliste ou gynécologue
32 à 33 semainesVérification régulière avec une sage-femme, médecin généraliste ou gynécologue
36 semainesVérification régulière avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou l'obstétricien * .Groupe B angine écouvillon pour écran pour le streptocoque du groupe B bacteriain le vagin ou l'anus
38 semainesVérification régulière avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou un médecin
40 semainesVérification régulière avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou un médecin
41 semainesVérification régulière avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou un médecin
42 semainesPostérieure à la visite avec le personnel de l'hôpital, sage-femme ou un médecin

* Si voir un GP de soins partagés, vous généralement commencer à être vu dans un hôpital de 36 semaines.

Médicaux abréviations couramment utilisé pendant la grossesse, en Australie et en Nouvelle-Zélande

Pour vous aider à comprendre les termes utilisés dans toute votre grossesse tout en visites chez le médecin, en tournée de l'hôpital, et pendant le travail et l'accouchement, apprenez ces abréviations médicaux utilisés en Australie et en Nouvelle-Zélande, et ce qu'elles signifient:

AbréviationQu'est-ce qu'il représente
AFPAlpha-foetoprotéine
APHAntepartum Hémorragie
ARMRupture artificielle des membranes
BPPression artérielle
CTGCardiotocographe
CVSPrélèvement des villosités choriales
EBMLe lait maternel
EDC ou de EDDDate de présumée de l'accouchement ou de la date d'échéance estimée
FHSSons de coeur foetal
gGravida
HSVHerpes Simplex Virus
LGAGrand pour l'âge gestationnel
LMPDernière période menstruelle
PELa pré-éclampsie
PParité
PPPrésenter partie
PPHHémorragie post-partum
SGAPetit pour l'âge gestationnel
VEExamen vaginal

Articles pour votre travail et de livraison en Australie et en Nouvelle-Zélande

Pendant votre grossesse, emballer les articles portables que vous êtes susceptibles d'avoir besoin pour votre travail, la naissance et le séjour à l'hôpital dans un sac et le garder dans un endroit pratique ou dans votre voiture. Pour votre voyage à l'hôpital en Australie ou en Nouvelle-Zélande, vous devez:

  • Une caméra de l'appareil photo et de la vidéo (ne pas oublier vos chargeurs)

  • Copie de votre plan de naissance

  • Boissons - jus de fruits, de la soupe, du thé ou de l'eau

  • Débarbouillette - idéal pour rafraîchir votre cou et le visage

  • Information sur l'assurance santé et de carte d'assurance maladie - Australie seulement

  • / Bouteille d'eau chaude / pack de blé compresse chaude




  • Grand T-shirt (beaucoup plus confortable qu'une chemise d'hôpital)

  • Aliments nourrissants lumière pour vous et soutenir les personnes

  • Baume pour les lèvres ou de la lanoline

  • Sucettes tels que le sucre d'orge

  • Huile de massage - amande, d'olive ou d'huile végétale

  • Tampons de maternité et plusieurs paires de sous-vêtements

  • Téléphone portable et le chargeur

  • Oreillers (en cas de pénurie ou de restriction)

  • Grossesse fiche à main

  • Radio, CE ou lecteur mp3, si vous trouvez la musique relaxante

  • Chaussettes pour réchauffer les pieds froids

  • Les nageurs pour votre partenaire à porter quand vous aider sous la douche ou dans le spa

Des étapes importantes dans le développement de votre bébé pendant la grossesse

Comme développe votre bébé long de votre grossesse, certaines étapes sont frappés le long du chemin. Voici un résumé du développement de votre bébé de la conception à la naissance:

SemaineÉtape importante
3Bébé est connu comme un embryon.
9Bébé est connu comme un fœtus.
12Bébé commence à se déplacer (même si vous ne vous sentirez le mouvement) .Placenta est entièrement fonctionnel.
14Deuxième trimestre commence.
16Principaux organes du bébé sont maintenant complètement formés.Le colostrum (le premier lait maternel) est présent.
20Les mouvements de bébé peuvent être ressentis (bien que vous pourriez feelmovement plus tôt).
24Les yeux du bébé ouvert.
28Troisième trimestre commence. Bébé peut entendre des sons et des voix.
37Le développement du bébé est terminée. Bébé devient forbirth prêt.
40Date d'échéance estimée

Bien manger et garder la forme et en bonne santé pendant la grossesse

Pendant votre grossesse, vous assurant de bien manger et rester actif est vitale. Gardez à l'esprit qu'aucun aliment unique ne peut satisfaire tous vos besoins nutritionnels et que les nutritionnistes recommandent un régime alimentaire bien équilibré. Voici un guide pour comprendre la saine alimentation et l'exercice de recommandations alors que vous êtes enceinte:

  • La variété des aliments est la clé. Variété dans votre alimentation permet de garantir que vous recevez assez de nutriments essentiels, et les gens qui mangent une grande variété d'aliments sont en meilleure santé, vivent plus longtemps et ont une protection contre certaines maladies. Nutrition Australie recommande que vous visez à manger autour de 20 à 30 différents aliments nutritifs chaque jour. Choisissez des aliments de chaque groupe alimentaire, en accordant une attention particulière aux groupes à base de plantes (fruits, légumes et céréales).

  • Vous avez besoin d'un apport adéquat de vitamines et de minéraux pendant la grossesse, en particulier le calcium, l'iode, le fer, le sodium et Omega 3 acides gras.

  • Fruits et légumes ne sont pas seulement une bonne source de vitamines et aux minéraux ils sont aussi riches en fibres alimentaires, ce qui est très important pendant la grossesse pour aider à réduire la constipation. Les légumes sont riches en vitamines A et C et en acide folique, ainsi que le fer. Fruits, aussi, contiennent des quantités saines de vitamines A et C, ainsi que le potassium.

  • Pains et céréales fournissent des glucides complexes, qui sont de longue durée sources d'énergie. Les céréales sont également une bonne source de vitamines, de minéraux et de fibres. Choisissez des grains entiers, si possible.

  • Les aliments riches en protéines et en calcium sont la viande, le poulet, le poisson, les oeufs et les produits laitiers, comme le fromage, le yaourt et, bien sûr, le lait. Mangez des quantités modérées de ces aliments.

  • Rapide retour sur les graisses, les huiles et le sucre. Les aliments contenant ces substances nutritives délicieux, mais moins comprennent le chocolat, sucettes, de nombreux desserts, le beurre, la mayonnaise et les vinaigrettes. Rechercher des variétés de ces aliments dans votre supermarché faibles en gras, mais rappelez-vous que même si elles peuvent être plus faibles en gras, ils contiennent souvent encore beaucoup de sucre.

  • Si vous avez une routine d'exercice modéré, continuer sur. Si vous avez été assez sédentaire, ne pas plonger soudain dans un programme intense - facilité lentement.

  • Formes d'exercice qui sont généralement sans danger à continuer à travers la grossesse comprennent la grossesse, à faible impact ou l'aquagym, le cyclisme, la natation et le yoga. Éviter d'exercer plat sur votre dos pendant de longues périodes de temps - cela risque de réduire le flux sanguin vers le cœur - et écoutez votre corps. Modifier votre programme en fonction de ce que vous pouvez raisonnablement tolérer.

  • Essayez de ne pas surchauffer ou se déshydrater pendant l'exercice pendant la grossesse et, si vous vous sentez fatigué, étourdi, faible ou nauséeux, arrêter. Si vous ressentez des contractions, des saignements vaginaux ou une douleur importante, aussi arrêter immédiatement l'exercice et appelez votre médecin ou sage-femme.


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