Comment l'apnée du sommeil et la fatigue surrénale sont liés
L'apnée du sommeil est l'une des causes les plus sous-estimé de la mauvaise qualité de sommeil. Il est également lié à l'hypertension artérielle qui est difficile à obtenir sous contrôle, les maladies rénales, et, croyez-le ou non, le stress des surrénales. Les gens souffrant d'apnée du sommeil essentiellement ne reçoivent pas l'oxygène dont ils ont besoin dans la nuit. Ils sont non seulement privés de sommeil, mais aussi privé d'oxygène.
Avez-vous déjà été dit que vous êtes un ronfleur fort? Peut-être votre autre significatif remarqué que vous aviez des périodes au cours de la nuit où vous sembliez cesser de respirer pendant une seconde ou deux. Ou peut-être vous dormez pendant 8 heures, mais vous vous réveillez épuisé de toute façon. Peut-être que chaque matin quand vous vous réveillez, vous avez des maux de tête (en raison de la privation d'oxygène).
Ou peut-être vous vous endormez dans le milieu de la journée. Si un de ces symptômes vous concernent, vous pouvez avoir l'apnée du sommeil. Soyez conscient que, bien que le ronflement est un symptôme commun de l'apnée du sommeil, pas tout le monde d'apnée du sommeil ronfle bruyamment.
Voici comment un médecin expliquer cette condition pour les patients: Photo quelqu'un que vous étrangler partiellement chaque fois que vous allez dormir. Privés d'oxygène, votre corps va dans une réaction de lutte ou de vol. Votre cœur, répondant à la privation d'oxygène, travaille vigoureusement à pomper le sang (globules rouges transportent l'oxygène à vos cellules du corps). Vos poumons travaillent plus dur ainsi.
Vos glandes surrénales sont des heures supplémentaires quand vous dormez, sécrétant des niveaux élevés d'hormones épinéphrine, l'aldostérone et le cortisol. À des degrés divers, ce qui se passe chaque nuit vous allez dormir si vous souffrez d'apnée du sommeil. Vous pouvez voir comment l'apnée du sommeil peut entraîner de la fatigue surrénale. Beaucoup de gens souffrant d'apnée du sommeil ne sont pas diagnostiqués pendant des années.
Si votre fournisseur de soins de santé soupçonne que vous souffrez d'apnée du sommeil, il ou elle peut ordonner une étude du sommeil, ou polysomnographie. Ce type de test est effectué sur une base ambulatoire, généralement à un centre du sommeil. Le motif de votre sommeil est observé pour voir si l'apnée du sommeil est présente.
L'apnée du sommeil est étroitement lié à l'obésité, donc l'un des principaux traitements de l'apnée du sommeil est une perte de poids. Un traitement plus immédiat est la pression positive continue (CPAP), qui consiste à porter un masque qui vous fournit l'oxygène pendant que vous dormez.
Pour beaucoup, le masque peut être difficile à tolérer. Abstenir de l'alcool est également important, parce que l'alcool peut aggraver les symptômes de l'apnée du sommeil. La clé est de ne pas ignorer les symptômes de l'apnée du sommeil, car il peut être une source majeure de fatigue non diagnostiquée.
Faible taux de testostérone peut contribuer à malaise et fatigue, surtout chez les hommes âgés. Certains éléments de preuve démontrent que l'apnée du sommeil peut réduire les niveaux de testostérone. Correction de l'apnée du sommeil peut aider à normaliser les niveaux de testostérone de sorte que le remplacement est même pas nécessaire.
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