Comment gérer votre tension artérielle pour surveiller la fatigue surrénale

En fonction de votre stade de la fatigue surrénale et de vos symptômes présentés, la gestion de votre état peut impliquer mesurer votre tension artérielle à la maison. Grâce à ces mesures, vous et votre fournisseur de soins de santé pouvez obtenir une meilleure idée de la façon que vous faites au jour le jour. Beaucoup de moniteurs de pression artérielle faible coût sont disponibles pour la maison utilisation- vous pouvez demander à votre pharmacien ou votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils dans le choix d'un.

Vous mesurez votre tension artérielle avec un brassard de pression artérielle. Dans notre expérience, vous obtenez les résultats les plus fiables à partir d'appareils qui utilisent un brassard. Vous attachez le brassard sur votre bras et presser une ampoule à pump it up, ou si vous utilisez un modèle numérique, vous appuyez sur un bouton et le brassard gonfle automatiquement. Ensuite, attendre pour les lectures. Les modèles numériques vous donner des chiffres faciles à lire.

Mesurez votre pression artérielle couché, assis, debout et si vous êtes capable. À tout le moins, essayer de mesurer votre pression artérielle lors du passage de la position assise à la position debout. Pour obtenir une lecture précise de la pression artérielle, vous devez maintenir chaque position pendant au moins 90 secondes avant de vérifier votre tension artérielle.

Par exemple, après vous passez d'une position assise à la position debout, debout pendant au moins 90 secondes (si vous pouvez) avant de prendre une mesure de la pression artérielle. Si vous êtes symptomatique quand vous vous tenez (qui est, étourdi ou étourdi), prendre votre pression artérielle tôt ou mieux encore, un membre de la famille ou autre significatif prendre votre tension artérielle si possible.

Si vous vous sentez comme vous allez défaillir, asseyez-vous! Si vous vous sentez que étourdi ou étourdi lorsque debout, cela est une indication très forte que vous avez besoin de traitement.

Votre fournisseur de soins de santé sera probablement vous demander de mesurer votre pression artérielle sur une base régulière, un moins une fois chaque jour. Par exemple, pour faire simple, vous pouvez être invité à mesurer votre pression artérielle le matin quand vous vous réveillez et avant le dîner. Faire des mesures de cette façon vous permet de repérer le point dans la journée quand vous avez des problèmes avec la pression artérielle.

Comment augmenter votre pression artérielle

Dans les premiers stades de la fatigue surrénale, les hormones surrénales peuvent élever votre tension artérielle. L'hypertension artérielle est appelé hypertension. La plupart des médecins définissent comme une hypertension artérielle au-dessus de 140/90 mm Hg (une pression artérielle systolique ou diastolique supérieure à 140 ci-dessus 90 de la pression artérielle).

Il est pas un secret que le stress, la maladie et l'inflammation peut élever la pression artérielle, et un contributeur important est l'augmentation de la production des hormones surrénales cortisol, adrénaline, noradrénaline, et surtout l'aldostérone.

Que faire avec une pression artérielle basse

Lorsque la fatigue surrénale commence à devenir l'épuisement des surrénales, vous pouvez développer une pression artérielle basse (techniquement appelé hypotension), Même lorsque vous êtes en position couchée. Au fil du temps, que vos glandes surrénales sont plus fatigués, vous voyez un abaissement progressif de votre pression artérielle de base.

Dans la dernière étape de la fatigue surrénale, qui est l'épuisement des surrénales, la pression artérielle peut être très faible parce que les glandes surrénales ne produisent pas assez d'hormones cortisol et l'aldostérone pour maintenir la pression sanguine.

Une définition stricte de la pression artérielle basse est une valeur inférieure à 120/80 mm Hg. Cela étant dit, tout le monde est “ normale ” est différent. Pression artérielle initiale de certaines personnes est aussi bas que 90/40 mm Hg, et ils se sentent bien et dandy avec que la pression artérielle. Pour d'autres, leur pression artérielle est souvent plus élevé. Le point est de comprendre quel est votre normale et à la recherche de changements de cette normale.

Pourquoi vous devenez étourdi quand vous vous levez

Hypotension orthostatique, ou une sensation de vertige lorsque vous vous levez, est l'un des symptômes les plus fréquents de la fatigue surrénale. Ce symptôme se produit souvent dans les stades avancés de la fatigue surrénale, lorsque les glandes surrénales sont incapables de produire plus d'aldostérone et le cortisol, qui vous avez besoin afin de réguler la pression artérielle lorsque vous vous asseyez ou essayez de tenir.

Une diminution du flux sanguin vers le caboche est pourquoi vous pouvez sentir étourdi ou étourdi lorsque vous passez d'une position à une autre.

Voici comment cela fonctionne: Lorsque vous changez de la position couchée à la position assise ou debout, votre corps a intégré dans les mécanismes de réglementation pour assurer que le flux de sang est à votre cerveau. Les glandes surrénales augmentent la production de cortisol, l'aldostérone, l'adrénaline et la noradrénaline.

Ces hormones augmentent l'activité de votre système nerveux (spécifiquement, votre autonomique du système nerveux) pour essayer d'élever votre pression artérielle. Lorsque vos glandes surrénales sont vraiment usés, ils ne peuvent pas augmenter la production de ces hormones, si vous avez un problème de flux sanguin et un problème du système nerveux. Pas étonnant que vous vous sentez étourdi!

Quand vous allez à votre fournisseur de soins de santé, commencer par lui parler de toute étourdissements. Ensuite, le praticien doit mesurer votre pression artérielle lorsque vous êtes couché, assis, debout et.

Lorsque votre pression artérielle est prise dans le bureau du professionnel de la santé, vous obtenez une seule mesure. Pour obtenir une image plus complète, de mesurer votre pression artérielle à la maison. S'il vous plaît se référer à la barre latérale tôt “ Prenant votre pression artérielle à la maison ”.

Votre professionnel de la santé peut la fatigue surrénale fortement suspect si votre pression artérielle ne pas augmenter lorsque vous vous levez ou si elle diminue. Une pression artérielle systolique à ne pas accroître de 10 mm Hg au repos peut fortement indiquer la fatigue surrénale. C'est appelé Le signe de Ragland (voir l'encadré à proximité “ Sortons physique: lecture des signes spécifiques de la fatigue surrénale ”).