La prise de suppléments alimentaires pour la fatigue surrénale
Un gros contributeur au développement de la fatigue surrénale est le, régime alimentaire occidental traitées pauvres en éléments nutritifs. Vos glandes surrénales ont besoin de certaines vitamines et minéraux sur une base quotidienne pour une santé optimale. Pensez à ajouter ces suppléments à votre régime quotidien, mais assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé avant de commencer tout d'eux-vous peuvent travailler ensemble afin de déterminer le bon dosage.
Magnésium: Malate de magnésium, une forme de magnésium, contient l'acide malique, qui fournit l'énergie à vos cellules.
Des oligo-éléments, y compris le zinc, le chrome, le sélénium et: Les oligo-éléments sont indispensables à la fonction de la glande surrénale.
Vitamines B, en particulier la vitamine B5 (acide pantothénique): Les vitamines B sont importantes pour la production des hormones surrénales et pour la fonction de la glande surrénale optimale.
Vitamine C: Avec les vitamines B, la vitamine C est essentielle pour la fonction de la glande surrénale optimale et la production d'hormones surrénales.
Vitamine D3: Cette vitamine est important pour diminuer l'inflammation totale du corps, qui est un stimulus puissant de fatigue surrénale.
Ubiquinone (coenzyme Q10) Et D-ribose: Ubiquinone fournit de l'énergie aux mitochondries (centres d'énergie) des cellules dans les glandes surrénales à stimuler la fonction de la glande surrénale. D-ribose alimente les centres d'énergie des cellules surrénales.
Caroténoïde complexe antioxydant: Les caroténoïdes sont un groupe d'antioxydants qui ont l'une des concentrations les plus élevées dans les glandes surrénales. Ils aident à diminuer le stress oxydatif et la formation de radicaux libres dans les glandes surrénales ainsi que de stimuler la fonction de la glande surrénale.
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