Vivre avec la SP: garder votre image de soi bien poli
Les personnes atteintes de la sclérose en plaques plus avancé (MS) peuvent commencer à remettre en question leur valeur pour eux-mêmes et les autres. Ils peuvent commencer à perdre de vue de qui ils sont et ce qu'ils ont à offrir que la maladie prend son péage de tant de façons différentes.
Vous faites de plusieurs parties - vous avez des qualités, intérêts, capacités et bizarreries que vous avez acquises au cours de toute une vie. Même si MS peut avoir d'importantes zones touchées de votre vie, les chances sont élevées que ces pièces uniques de vous sont toujours là. Votre défi, alors, réside dans déterminer de nouvelles façons de faire participer les parties spéciales de vous.
Si vous rencontrez des difficultés à démarrer, avoir un cœur à cœur avec vos membres les plus proches de la famille, les amis et collègues. Ils seront heureux de vous rappeler ce qu'ils aiment sur vous, quelles sont les qualités et les talents que vous partagez avec eux tous les jours, et comment vous pouvez toujours leur fournir aide et soutien dans leur vie quotidienne. Et si vous avez besoin de quelques suggestions sur la façon d'obtenir ces conversations ont commencé, envisager de faire un peu de travail de préparation avec un thérapeute ou un conseiller.
Combien d'entre vous est votre MS? Si vous voulez savoir combien d'espace MS prend dans votre vie, voici un exercice pour essayer: Dessinez un grand cercle que vous et votre vie représente. Maintenant, teinte dans la zone du cercle qui est votre MS.
Est-ce juste un petit coin de votre tarte ou est-ce une partie géante? Est-il une plus grande partie de vous et de votre vie que vous voulez qu'il soit? Pouvez-vous penser à des façons de le transformer en un morceau plus gérable? Pensez-vous qu'il est la maladie elle-même ou de vos sentiments et les attitudes à ce sujet qui prennent tant de place?
Si vous rencontrez des difficultés à répondre à ces questions, vous pouvez envisager de les faire parler plus avec les membres de la famille, d'autres personnes atteintes de SP, ou un conseiller en santé mentale. Ces gens peuvent être en mesure de vous aider à revenir en contact avec les parties de vous-même non-MS.
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Professionnels pour vous aider à lutter contre la dépendance au sucre - Comment choisir un thérapeute en santé mentale
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- Expliquer vos ms pour les autres (ou non)
- Aide en santé mentale avec la sclérose en plaques
- Minimiser l'effet de vos ms sur vos proches
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