La sclérose en plaques et le stress: trouvez votre & # 147 ms zone exempte & # 148-
Si et quand vous commencez à vous sentir comme si la sclérose en plaques (MS) affecte chaque partie de votre vie, vous avez besoin d'aller à la chasse au trésor. Le prix est votre zone de libre-MS - cette partie de vous que MS ne peut tout simplement pas toucher.
Cette partie est différente pour chaque personne: Il peut être votre amour de la musique, de l'humour, la spiritualité, la passion pour les feuilletons, ou l'une quelconque des zillion d'autres choses qui ont tendance à rendre les gens heureux.
Votre zone de libre-MS est tout simplement un refuge contre les exigences de MS - un endroit où vous pouvez aller pour se regrouper quand la vie se sent écrasante. Votre zone est une ressource précieuse, car il peut vous donner l'énergie émotionnelle que vous devez attaquer les choses difficiles qui va de pair avec la maladie.
Alors, pensez à quels moments de votre journée ou de la semaine vous donner le plus grand sentiment de liberté et de soulagement. Vous savez quand vous avez trouvé votre zone de libre-MS parce que vous ne serez pas en mesure d'attendre d'y aller régulièrement pour une “ reniflard, ” et vous vous sentirez excité par votre temps.
Si vous rencontrez des difficultés pour entrer en contact avec votre zone de libre-MS, vos amis et votre famille peuvent être en mesure de vous aider à déterminer ce qu'il est. Si elles ne peuvent pas, contactez un bon professionnel de la santé mentale de l'aide.
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