La sclérose en plaques: améliorer votre bien-être en prêtant attention à l'ensemble vous
Vous pouvez très certainement être bien même si vous avez la sclérose en plaques (MS). Bien-être est tout au sujet de se sentir le mieux que vous le pouvez - physiquement, émotionnellement et spirituellement. Vous pouvez obtenir de bien-être en prêtant attention à l'ensemble, vous et en faisant en sorte que vous avez les éléments suivants:
Un repos adéquat
De bonnes stratégies de gestion du stress
Peu importe la forme de nourriture spirituelle que vous voulez et nécessité
Un régime sain
Le bon type de programme d'exercice
Un sentiment d'équilibre (et nous ne parlons pas du genre marche-sur-un-corde raide) est également important. Par exemple, un mode de vie sain comprend temps pour le travail et les loisirs, convivialité et la solitude, et les périodes de pointe et les heures canapé de pommes de terre.
Solde vient aussi de faire en sorte que MS ne vole pas le spectacle. Une maladie chronique comme la SP peut être très gourmand, donc le but est de prendre pour MS représentent pas plus de votre temps et, de l'énergie et des ressources de votre famille qu'il exige en fait.
Pour un guide complet, étape par étape pour le bien-être, jetez un oeil à ces ressources:
L'art de faire bien: Un plan en cinq étapes pour optimiser la santé lorsque vous avez une maladie chronique, par David Spero (Hunter House).
Sclérose en plaques: Un Guide autosoins au bien-être, deuxième édition, édité par Nancy Hollande et Juin Halper (Demos Medical Publishing).
Les informations de la National MS Society sur la vie saine avec MS.
Peut faire la sclérose en plaques est un programme d'autonomisation de mode de vie pour les personnes atteintes de SP et à leurs partenaires de soutien. En personne des programmes et des ressources en ligne rappeler aux gens qu'ils ne sont plus que leurs MS, aider les gens à tous les niveaux de handicap de développer des programmes d'exercices personnalisés, et montrent des personnes atteintes de SP et à leurs partenaires comment améliorer leur santé et leur bien-être tout en gérant les défis de MME.
-
Un mot sur les formes progressives de la sclérose en plaques -
Créez votre propre modèle de traitement de sclérose en plaques - D'options d'exercice pour la sclérose en plaques
- Aide en santé mentale avec la sclérose en plaques
- Minimiser l'impact de la sclérose en plaques sur le travail et le jeu
- La sclérose en plaques et de déconditionnement
La sclérose en plaques et sautes d'humeur Sautes d'humeur est de loin le changement émotionnel plus fréquemment observés chez les personnes atteintes de SP. Même si ces changements d'humeur sont beaucoup moins intense que les sautes d'humeur observés dans trouble bipolaire…
La sclérose en plaques: créer un plan de gestion du stress Si vous avez la sclérose en plaques (MS), vous êtes lié à subir un stress accru, il est donc utile de créer un plan pour garder le stress de vous amener à un arrêt brutal. La première étape dans votre plan de gestion du stress est pour vous…
La sclérose en plaques: des ressources d'emploi Lorsque vous faites affaire avec la sclérose en plaques (MS), les questions juridiques et financiers impliqués dans vos décisions d'emploi sont complexes, même pour les plus avisés de gens. Donc, il vaut bien votre temps pour se familiariser…
Sclérose en plaques: l'exploration des options de soins de longue durée Au fil des ans, de nombreuses personnes atteintes de sclérose en plaques (MS) ont demandé, “? Vais-je finir dans une maison de soins infirmiers ” Comme tout le monde, vous trouverez sans doute l'idée de soins de longue durée pour être…
La sclérose en plaques: obtenir une deuxième opinion Même ces gens qui voient une sclérose en plaques (MS) spécialiste sentent parfois le besoin d'obtenir une deuxième opinion. Et spécialistes de la SEP serait le premier à reconnaître combien des soins MS est une combinaison de l'art et de la…
La sclérose en plaques: la santé et des conseils de réussite bien-être Même si vous ne disposez pas de la sclérose en plaques (MS), la modification de votre comportement d'une manière qui permettra d'améliorer votre santé et votre bien-être est jamais facile. Toute personne qui a fait la résolution du Nouvel An…
La sclérose en plaques: les ressources utiles pour un diagnostic récent Si vous ou quelqu'un que vous aimez a récemment été diagnostiqué avec la sclérose en plaques (MS), vous demandez peut-être “ Alors qu'est-ce que je fais maintenant ”?; Parce que les émotions peuvent lancer rapidement, quelles que…
La sclérose en plaques: construire et entretenir des relations de partenariat en bonne santé La sclérose en plaques (MS) peut contester même le meilleur des partenariats. Il n'y a pas un jeune couple dans le monde - sauf si elles ont grandi dans des familles où quelqu'un avait une maladie chronique ou d'un handicap - qui a une idée de…
La sclérose en plaques: comment se sentir et la fonction à votre meilleur L'objectif du traitement de la sclérose en plaques (SEP) est de vous aider à sentir et fonctionnent bien. Alors, ensemble, vous et votre équipe soignante pouvez identifier et mettre en œuvre des stratégies pour gérer vos symptômes et vous…
La sclérose en plaques: comment minimiser le stress de prise de décision Lorsque vous avez été diagnostiqué avec une maladie chronique comme la sclérose en plaques (MS), de se familiariser avec le processus de prise de décision et avec les décisions que vous finissez par faire est important de vivre…
Sclérose en plaques: conseils pour la prise en charge de votre avenir En dépit de l'imprévisibilité de la sclérose en plaques (MS), vous pouvez faire beaucoup pour se sentir prêt. Parce que MS est donc variable d'une personne à l'autre, et les circonstances de la vie des gens sont si différents, il existe pas…
Sclérose en plaques: des ressources pour les enfants La National MS Society offre beaucoup de bonnes ressources pour vous aider à expliquer la sclérose en plaques (MS) à vos enfants. Voici quelques-uns d'entre eux:Le Périple de Timmy à la compréhension MS est une caricature amusante à propos de…
La sclérose en plaques: ce qui est des soins à long terme? En ce qui concerne la sclérose en plaques (MS), le terme soins de longue durée se réfère à un large éventail de services conçus pour aider vous ou un membre de la famille de mener des activités de la vie quotidienne. Ces services vont de…
Ressources pour faire face à des formes progressives de la SEP Si vous avez la sclérose en plaques progressive (MS), les chances sont élevées que la première question sur votre esprit est sur les options de traitement. La majorité des gens sont initialement diagnostiqué avec un cours de forme…