Parler de vos ms: communiquer vos besoins

Même si vous vous sentez comme ça quelques jours, votre sclérose en plaques (SEP) est pas écrit sur votre visage. Surtout si vous faites affaire avec un des symptômes moins visibles de la maladie, tels que la fatigue, la faiblesse, problèmes de vessie ou des changements cognitifs, d'autres personnes peuvent ne pas avoir la moindre idée de ce qui se passe avec vous ou ce que vous devrez peut-être - ou pas besoin - d'eux.

Rappelez-vous: Personne ne peut lire votre esprit. Il est à vous de laisser les gens savent quand, et si, vous avez besoin de quelque chose d'eux et comment ils peuvent être de plus d'aide. Et en passant, ne présumez pas que vous pouvez lire dans leurs pensées, soit: Le fait que les gens ne sautent pas à offrir de l'aide ne veut pas dire qu'ils ne se soucient pas. Deux voies de communication est la clé.

Parler de MS: Donnez des messages clairs

Vous pouvez avoir des sentiments mitigés au sujet d'obtenir l'aide des autres. D'une part, vous voulez faire toutes les choses que vous faisiez, juste la façon dont vous avez utilisé pour les faire. D'autre part, certains jours sont meilleurs que d'autres et certaines tâches sont plus durs que ceux utilisés pour être.

Quand il est une bonne journée, vous voulez faire tout vous-même et vous voulez que les autres savent que vous le pouvez. Quand il est dans un mauvais jour, cependant, vous souhaitez que quelqu'un le pied à la plaque et de l'aide. Le problème, bien sûr, est que les gens ne sont pas susceptibles de connaître ce genre de journée que vous rencontrez à moins que vous leur dites.

La meilleure stratégie pour communiquer vos besoins est de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin et de remercier les gens et de refuser poliment quand vous ne le faites pas. Toutefois, lorsque vous avez besoin d'aide, toujours être sûr de laisser les gens savent exactement quel type d'assistance serait le plus utile pour vous.

Parler de MS: Vous ne pouvez pas avoir votre gâteau et le manger aussi

Le mari de Sandra, Jim, était dans une situation sans issue. Il voulait être utile à sa femme, mais ne pouvait jamais sembler figurer dehors quand et comment aider. Sandra avait toujours été une personne farouchement indépendant qui aimait faire les choses à sa façon. Quand elle a été diagnostiqué avec MS, Sandra a fait un point de dire qu'elle voulait rester aussi indépendants que possible.

Donc, pour respecter ses souhaits, Jim attendit d'être posée avant qu'il est intervenu pour aider. Mais il a rapidement compris que Sandra était assez coché sur lui pour ne pas aider plus. Quand il a finalement demandé quel était le problème, lui dit-elle, “. Si vous me aimais vraiment, vous sauriez où je me sens minable et besoin d'aide ”

Pauvre Jim. La vérité est que même les gens qui vous aiment ne seront pas nécessairement savoir comment vous vous sentez à moins que vous leur dites. En fait, les gens qui vous aiment le plus peuvent être tellement préoccupés par vous blesser ou de faire la mauvaise chose qu'ils trouvent difficile de faire quoi que ce soit. Trop conjecture est un champ de mines émotionnel.

Ainsi, la solution est d'avoir un “ coeur à coeur ” parler de la façon dont vous allez laisser l'autre personne savoir ce que vous avez besoin et quand - que ce soit une aide de quelque sorte, une tape dans le dos sur une très bonne journée, ou juste un câlin.

Parler de MS: Implanter votre indépendance

Tout le monde apporte une aide d'une manière légèrement différente: Certaines personnes le font en vous disant ce qu'il faut faire- autres en proposant de faire des choses pour vous (ou simplement les faire sans demander) - et certains en se demandant si vous voulez aider avec quelque chose.

Le dernier groupe est le plus facile à traiter car ils se fient sur vous pour leur dire si et quand vous avez besoin de leur aide. Les deux premiers groupes sont plus difficiles car ils supposent qu'ils savent déjà ce que vous avez besoin!

Votre meilleure stratégie lorsqu'ils traitent avec ces gens qui pensent qu'ils savent mieux est de les remercier pour leur soin et le souci et leur promettre que vous allez leur faire savoir quand vous avez besoin d'aide. Le message important à faire passer pour eux est que faire les choses pour vous-même - même si cela prend un peu plus longtemps que d'habitude - est une source de fierté et de satisfaction que vous ne voulez pas abandonner.

Si vous rencontrez des problèmes avec la marche ou de l'équilibre, vous pouvez constater que certaines personnes - en particulier ceux qui vous aiment le plus - commencent à planer protectrice. Si vous trouvez des gens qui cherchent comme ils sont prêts à vous attraper à tout moment (ou debout aussi loin que possible, de sorte qu'ils ne seront pas écrasés), qui est un très bon signe que vous semblez instable et à risque.