Mâcher loin envies avec la gomme de nicotine

La gomme de nicotine est une thérapie de remplacement de la nicotine populaire. Disponible sur le compteur, il est facile à utiliser et fournit réguliers, des quantités mesurées de nicotine dans le sang. La gomme est chargé avec de la nicotine qui est libérée lentement encore absorbé rapidement par les muqueuses sang riche de la bouche. Comme avec le patch, l'idée est de diminuer progressivement la quantité de gomme vous mâchez au fil du temps jusqu'à ce que vous ne sont plus nécessaires.

La gomme de nicotine (nicotine polacrilex) vient en 2 mg et 4 mg. Le fabricant suggère que de plus gros fumeurs (25 cigarettes ou plus par jour) et ceux qui fument la première chose le matin, utilisent les 4 mg morceaux. Si vous fumez moins de 25 cigarettes par jour, utiliser la force de 2 mg.

La gomme d'origine a une saveur poivrée. (Il est maintenant disponible en saveur d'orange ainsi.) Lorsque le goût poivré devient proéminent, garer la gomme entre la joue et les gencives pendant quelques minutes. Lorsque la sensation poivrée est parti, vous pouvez commencer à mâcher à nouveau. À ce moment, la plupart ou la totalité de la nicotine a été lessivée de la gomme, et vous pouvez jeter la pièce.

Le fabricant suggère que les carrés de gomme être utilisés comme suit - voir la notice pour plus de détails:

• Arrêter de fumer avant de commencer à utiliser la gomme de nicotine.

• Ne pas avoir de la nourriture ou des boissons, notamment les boissons acides comme le café, thé, jus de fruits, et de la soude, pendant au moins 15 minutes avant la mastication, lors de la mastication, et environ 15 minutes après la mastication. Certains aliments et boissons peuvent absorber la nicotine de la gomme et de l'empêcher de pénétrer dans votre système.

• Ne pas mâcher de la gomme de la même façon que vous mâcher Bazooka ou Juicy Fruit. L'idée est de mâcher intermittence, laissant la bourre de repos entre votre joue et la gencive entre mâche. Cela permet à la nicotine dans la gomme de diffuser dans les capillaires de votre joue et à partir de là dans votre circulation sanguine.

• La plupart des gens ont besoin de jusqu'à 15 pièces par jour pour réduire les symptômes de sevrage de la nicotine. Si vous vous sentez des envies extra-fortes, vous pouvez mâcher un morceau supplémentaire. Ne pas avoir plus de 20 pièces dans une période de 24 heures.

• Essayez de mâcher approximativement la même quantité de gomme chaque jour pendant un mois. Après un mois, commence à faire baisser le nombre de pièces que vous mâcher chaque jour en une seule pièce par jour. Après environ trois mois, vous pouvez cesser d'utiliser tout à fait la gomme.

• Gardez à l'esprit que vous êtes à mâcher pour éviter ou réduire sevrage de la nicotine. Si vous ne rencontrez pas les symptômes de sevrage, vous ne devez pas mâcher à ce moment.

L'avantage de la gomme de nicotine est que vous avez plus de contrôle sur la quantité de nicotine que vous prenez. Vous pouvez mâcher sur un horaire régulier ou mâcher seulement quand vous sentez que vous avez besoin. Typiquement, une ou deux pièces chaque heure ou deux fait le tour.

Parce que la gomme contient de la nicotine, une drogue, il a des effets secondaires potentiels et les inconvénients ainsi, y compris les suivantes:

• Gorge irritée

• Nausées

• Goût désagréable

• Mâchoire fatigués ou douloureux

Notez que certains utilisateurs se fait attachés à la gomme de nicotine. Certains ex-fumeurs ont gardé sur l'utilisation de la gomme pendant un an ou plus après avoir quitté. La plupart des fournisseurs de soins de santé recommandent une période d'utilisation maximale de six mois.

Gardez la gomme de nicotine hors de la portée des enfants!