Contrôle de la poussière et les squames dans votre maison

Allergène évitement commence à la maison. Bien que d'éviter ou de limiter l'exposition aux allergènes et irritants à l'extérieur - ainsi que le lieu de travail, à l'école, ou d'autres endroits à l'intérieur - est importante, la thérapie d'évitement peut réellement avoir l'impact le plus bénéfique dans votre maison.

En moyenne, la plupart d'entre nous passons un tiers de notre vie dans la chambre - une grande partie de ce temps dans le lit. Parce que nous passons une grande quantité de temps dans nos chambres, votre chambre à coucher est la zone la plus importante dans votre maison.

Dans et autour de votre maison, les sources les plus courantes et les plus importants d'allergènes que vous devriez vous concentrer sur le moment où l'allergie-épreuvage sont

• Acariens et la poussière

• Animaux

• Moule

• Pollen

Busting la poussière

La poussière de maison est l'un des déclencheurs d'allergie les plus répandues dans toute la maison, et, malheureusement, elle est partout. Pensez à la poussière de maison comme l'une des fatalités de la vie - avec la mort et les impôts. Maison poussière peut déclencher des symptômes d'allergie soit comme un irritant pour les organes cibles sensibilisées (comme vos yeux, le nez ou les poumons) ou à la suite des allergènes spécifiques souvent contenues dans la poussière de maison.

Des études montrent que la maison de six pièces en moyenne aux États-Unis recueille 40 livres de la poussière chaque année. Notez, cependant, que la poussière est pas la saleté, ni une indication de mauvais entretien. La poussière de maison est un produit de dégradation normale des fibres trouvées dans les oreillers, rideaux, vêtements, linge de maison, des meubles et d'autres à la maison, le travail, l'école, ou même dans votre voiture.

Allergie étanchéité de votre chambre et la maison implique probablement traiter avec les acariens plus qu'avec tout autre déclencheur d'allergie, parce que ces créatures microscopiques produisent la plus importante composante de la poussière de maison qui déclenche des allergies. Quatre-vingt pour cent des patients souffrant d'allergies test positif pour la sensibilité à l'allergène d'acariens. L'allergène d'acariens est également le déclencheur allergique la plus importante de crises d'asthme.

Bien que vous avez probablement jamais vus, les acariens sont une réalité de la vie - ils sont tenus de suivre presque partout vous installer. Ces parents d'araignées minuscules vivent dans la poussière de maison où ils se nourrissent de squames humaines (d'où le nom scientifique dermatophagoides, ce qui signifie la peau mangeur), qui nous versons en permanence (jusqu'à 1,5 grammes par jour - ça fait beaucoup d'acariens chow). La matière fécale (ou déchets, pour le dire plus délicatement) qu'ils produisent, au taux moyen de 20 particules par jour, est la forme la plus répandue d'allergènes de poussière de maison.

Bien que l'éradication de ces habitants naturels de votre maison est pratiquement impossible - les femelles pondent 20 à 50 œufs toutes les trois semaines - vous pouvez prendre des mesures pratiques et efficaces pour minimiser l'exposition aux allergènes d'acariens de la poussière.

En prenant les mesures suivantes se traduit souvent par une diminution significative des symptômes allergiques et les exigences en matière de médicaments pour les patients souffrant d'allergies ou de l'asthme.

• Lits: Enveloppez tous les oreillers, matelas et sommiers dans des housses d'allergènes imperméable spéciaux, et monter tous les lits sur les cadres de lit. Laver tous les draps lit dans l'eau chaude (au moins 130 degrés) toutes les deux semaines. Utilisez des oreillers, des couvertures, des couettes et des couvertures faites uniquement de matériaux synthétiques. Évitez aval (plumes) et des oreillers remplis de couettes.

• Contrôle du climat: Ne placez pas votre chambre à coucher dans une zone humide, comme le sous-sol. De même, utiliser un climatiseur ou un déshumidificateur pour maintenir l'humidité dans votre maison en dessous de 50 pour cent. Vous pouvez utiliser une jauge d'humidité pour surveiller les niveaux d'humidité.

• Tapis et rideaux: Si possible, optez pour le look nu dans votre maison - retirer la moquette et des tapis épais. Surfaces nues tels que le bois dur, linoléum, carreaux ou sont inhospitaliers aux acariens et sont aussi beaucoup plus facile à nettoyer, ce qui minimise l'accumulation de poussière. Si vous ne pouvez pas supprimer votre moquette et les tapis, les traiter avec des produits qui inactivent les allergènes d'acariens de la poussière. Rideaux lavables ou des stores plutôt que lourde draperie ou les stores sont aussi des alternatives sages.

• Ménage: Passer l'aspirateur, au moins une fois par semaine, avec un filtre HEPA ou ULPA aspirateur. Si vous avez des allergies, porter un masque anti-poussière lorsque vous nettoyez ou livrer à une activité qui remue la poussière. Aussi, pensez à nettoyer votre mobilier avec une solution d'acide tannique.

• Ventilation: Utilisez les purificateurs d'air HEPA pour garder l'air intérieur dans toute votre maison aussi pur que possible. Couvrir toutes les bouches de chauffage avec des filtres de ventilation spéciaux pour nettoyer l'air avant qu'il ne pénètre dans vos chambres.

• Décorations et équipements: Utilisez des meubles en bois, vinyle, plastique, cuir et tout au long de votre maison à la place des meubles faits de tissus d'ameublement. De même, faire de votre chambre comme épurée et lavable que possible. Évitez les étagères, fanions, des affiches, des photos ou des images, des coussins lourds et d'autres collecteurs de poussière. Limitez les vêtements, des livres et d'autres objets personnels dans votre chambre à l'essentiel, et assurez-vous que vous arrêtiez ceux que vous conservez dans des placards ou des tiroirs lorsqu'ils ne sont pas en cours d'utilisation.

Si votre enfant a des allergies ou d'asthme, ne pas faire sa chambre un zoo d'animaux en peluche - essayer de limiter ces types de jouets à quelques unes lavables en machine. Gardez les animaux et jouets en peluche de votre enfant dans le placard ou dans un endroit fermé la poitrine, un conteneur ou un tiroir quand pas en usage.

Réglementer les squames d'animaux

Les animaux domestiques sont membres précieux de nombreux ménages. cependant, squames (squames) provenant de ces animaux est une source importante d'allergie déclenche pour beaucoup de gens. Tous les animaux domestiques à sang chaud, indépendamment de la longueur des cheveux, produisent des protéines dans leur squames et la salive qui peuvent déclencher des allergies. Cellules mortes de la peau dans leur squames peuvent même servir de l'approvisionnement alimentaire pour les acariens. Cat résidu de squames peut s'attarder à des niveaux d'exposition importants dans les tapis pour jusqu'à 20 semaines et dans les matelas pendant des années, même après la suppression de l'animal.

Si trouver un nouveau foyer pour votre animal de compagnie est peu probable, essayez les mesures suivantes:

• Gardez votre animal de compagnie à l'extérieur chaque fois que possible.

• Si l'extérieur garder votre animal est pas possible, par tous les moyens, garder l'animal hors de la chambre du patient d'allergie.

• Assurez-vous que toute personne qui touche votre animal lave ses mains avant de contacter le patient ou d'entrer dans la chambre du patient.

• Laver votre animal de compagnie avec de l'eau une fois par semaine peut éliminer les allergènes de surface et éventuellement réduire la quantité de squames qui peuvent tenir à des vêtements et le corps d'autres membres des ménages (atteignant ainsi la chambre du patient). Même si cela peut prendre un peu de formation (et quelques traces de rayures), même les chats peuvent se habituer aux bains.