Comment prendre un rôle actif dans la désintoxication
Votre corps peut prendre soin de tout un peu de désintoxication de son propre, mais aujourd'hui des niveaux élevés de toxines demande que vous donnez à votre corps un coup de main. Si vous voulez profiter à long terme une bonne santé, vous devez travailler dur pour améliorer et augmenter les efforts de désintoxication de votre corps en prenant ces mesures:
Choisissez judicieusement vos aliments: Vous pouvez considérablement réduire votre toxicité en faisant de bons choix alimentaires. Si vous pouvez éliminer les aliments transformés à base de votre alimentation, esquiver la plupart des aliments génétiquement modifiés, et d'embrasser toutes les choses organiques, vous ferez votre santé une énorme faveur.
Combler les lacunes avec des suppléments: La qualité de nos aliments a chuté de façon spectaculaire au cours des dernières décennies. Comme si cela ne suffisait pas, votre corps a besoin encore plus de nutriments essentiels que jamais si vous vous attendez à combattre le montant sans cesse croissant de menaces toxiques qui nous entourent.
En raison de ces facteurs, la grande majorité des personnes - en particulier les personnes vivant aux États-Unis - nécessité de prendre des suppléments pour assurer le meilleur apport possible des vitamines, minéraux, acides gras essentiels et d'autres nutriments essentiels.
Nettoyer par chélation: Les métaux lourds sont quelques-unes des toxines les plus courantes, et ils sont partout. Le plomb peut avoir été interdit de la peinture et de l'essence il ya plusieurs années, mais le plomb qui sert à être ajoutée à ces produits est toujours là. Le mercure est extrêmement répandue aussi bien et peut être trouvé dans tout, des plombages dentaires à pêcher à des ampoules fluorescentes.
Si vous pensez que vous souffrez peut-être des niveaux dangereusement élevés de métaux lourds, la chélation pourrait être un bon choix pour vous. La chélation est un traitement médical qui utilise un médicament pour piéger et éliminer les métaux lourds les tissus de votre corps.
Utilisez un sauna: La transpiration est un moyen exceptionnel d'utiliser des systèmes naturels de votre corps à éliminer les toxines, en particulier les liposolubles qui contribuent à l'obésité et nous empoisonner sans cesse. Vous devriez être la transpiration toutes les chances que vous obtenez! L'exercice est un excellent moyen de travailler jusqu'à une sueur, mais si vous voulez vraiment suer, rien ne vaut un sauna.
A propos Auteur
Avez-vous besoin de nutriments supplémentaires sur un régime sans blé? Remplacement des blé, les céréales, le sucre raffiné, et des huiles végétales dans votre alimentation avec de haute qualité, les aliments riches en nutriments ups votre contenu en vitamine énormément. Les aliments emballés est donc…
Vieillir sans produits laitiers dans votre régime alimentaire Comme vous vieillissez, votre régime sans produits laitiers aura besoin pour répondre aux exigences changeantes. Par exemple, votre métabolisme diminue avec le temps. Vous avez besoin de moins de calories pour maintenir le même poids corporel…
Comment les toxines de l'environnement peuvent contribuer à la fatigue surrénale Des analyses de sang peut être utile en vous disant que l'inflammation, qui peuvent causer de la fatigue surrénale, est présent. Il peut être utile pour identifier les causes possibles de cette inflammation. Mais le plus souvent, des tests plus…
Comment détoxifier pour le traitement de la fatigue surrénale Un aspect important du traitement de la fatigue surrénale est de désintoxication. Les contaminants et de métaux lourds dans l'approvisionnement en eau et les produits chimiques et de pesticides dans les aliments sont des exemples de toxines tout…
Éviter l'exposition aux minéraux toxiques plomb et le mercure Le plomb et le mercure sont des minéraux toxiques présents dans les aliments et de l'eau et certaines sources non-alimentaires. Changements dans votre alimentation peut vous aider à éviter l'exposition à ces minéraux. Certains nutriments sont…
Nettoyer votre foie avec les bons aliments Vous ne devez suppléments foie nettoyage à la désintoxication. Vraiment, vous ne le faites pas! Les gens pensent souvent que le nettoyage de leur foie serait mieux pris en charge par désintoxication stricte, le jeûne ou de calories limitées,…
10 mauvaises choses au sujet de manger de la viande Il n'y a pas de doute que manger de la viande pose des problèmes de santé non seulement pour les consommateurs mais aussi pour l'environnement et (bien sûr) les animaux d'élevage, et il est regrettable que les gens donnent beaucoup de ces…
Les conditions de santé qui bénéficient d'un régime alimentaire à base de plantes Les éléments nutritifs disponibles dans les aliments à base de plantes peuvent considérablement améliorer votre santé, peu importe quelle maladie vous souffrez de ou en essayant d'empêcher. Les plantes sont la médecine de la nature! Dans le…
10 essentielles cures suppléments naturels pour garder dans votre & # 147 & # 148- médecine thoracique L'approvisionnement alimentaire d'aujourd'hui est souvent déficiente en nutriments et les facteurs environnementaux perturbent fréquemment l'équilibre naturel du corps, donc parfois vous avez besoin de remèdes naturels pour compléter votre…
Les régimes de désintoxication pour les nuls Si les toxines vous font mal, vous avez besoin de travailler avec un médecin ou un autre professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et un traitement approprié. Et si la désintoxication est une priorité de santé pour vous - si vous…
Détoxification grâce à une alimentation saine Si vous n'êtes pas profiter de santé optimale, ou si vous êtes aux prises avec l'obésité, vous avez besoin de prendre un bon regard critique sur les nombreux avantages d'un régime de désintoxication. Modification de ce que vous mangez (et…
Comment savoir si votre régime de désintoxication travaille Comment savez-vous quand votre régime alimentaire exempt de toxines est vraiment fait une différence dans votre vie? Comment pouvez-vous être sûr que les choix sains que vous faites par la désintoxication ont un effet positif sur votre…
Comment utiliser vos muscles afin de maximiser la désintoxication En passant par un entraînement régulier améliore inévitablement votre force musculaire et l'endurance. Vos muscles peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de vos efforts de désintoxication grâce à la stimulation de votre système et le…
Identifier ce qui est considéré comme une toxine UN toxine est une substance que votre corps ne peut pas utiliser d'une manière délibérée ou qui nécessite de l'énergie pour être enlevé. Même les substances que votre corps doit avoir pour survivre peut être toxique si vous obtenez trop…