Comment prendre un rôle actif dans la désintoxication
Votre corps peut prendre soin de tout un peu de désintoxication de son propre, mais aujourd'hui des niveaux élevés de toxines demande que vous donnez à votre corps un coup de main. Si vous voulez profiter à long terme une bonne santé, vous devez travailler dur pour améliorer et augmenter les efforts de désintoxication de votre corps en prenant ces mesures:
Choisissez judicieusement vos aliments: Vous pouvez considérablement réduire votre toxicité en faisant de bons choix alimentaires. Si vous pouvez éliminer les aliments transformés à base de votre alimentation, esquiver la plupart des aliments génétiquement modifiés, et d'embrasser toutes les choses organiques, vous ferez votre santé une énorme faveur.
Combler les lacunes avec des suppléments: La qualité de nos aliments a chuté de façon spectaculaire au cours des dernières décennies. Comme si cela ne suffisait pas, votre corps a besoin encore plus de nutriments essentiels que jamais si vous vous attendez à combattre le montant sans cesse croissant de menaces toxiques qui nous entourent.
En raison de ces facteurs, la grande majorité des personnes - en particulier les personnes vivant aux États-Unis - nécessité de prendre des suppléments pour assurer le meilleur apport possible des vitamines, minéraux, acides gras essentiels et d'autres nutriments essentiels.
Nettoyer par chélation: Les métaux lourds sont quelques-unes des toxines les plus courantes, et ils sont partout. Le plomb peut avoir été interdit de la peinture et de l'essence il ya plusieurs années, mais le plomb qui sert à être ajoutée à ces produits est toujours là. Le mercure est extrêmement répandue aussi bien et peut être trouvé dans tout, des plombages dentaires à pêcher à des ampoules fluorescentes.
Si vous pensez que vous souffrez peut-être des niveaux dangereusement élevés de métaux lourds, la chélation pourrait être un bon choix pour vous. La chélation est un traitement médical qui utilise un médicament pour piéger et éliminer les métaux lourds les tissus de votre corps.
Utilisez un sauna: La transpiration est un moyen exceptionnel d'utiliser des systèmes naturels de votre corps à éliminer les toxines, en particulier les liposolubles qui contribuent à l'obésité et nous empoisonner sans cesse. Vous devriez être la transpiration toutes les chances que vous obtenez! L'exercice est un excellent moyen de travailler jusqu'à une sueur, mais si vous voulez vraiment suer, rien ne vaut un sauna.
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