14 signes que vous pourriez être déprimé
Les gens souffrent de dépression de différentes manières. Cette liste de symptômes peut vous offrir une idée quant à savoir si vous rencontrez la dépression. Notez tout et tout ce qui appliquent à vous.
Sentiment d'inutilité
Changement dans l'appétit
Évitez le contact avec d'autres personnes
Moins d'énergie que d'habitude
Pas hâte à rien
Plus de douleurs que d'habitude
Incapable de se concentrer comme d'habitude
Sentiments de culpabilité
Perte d'intérêt pour les loisirs et les choses
Sentiment de désespoir
Se sentir triste et vide
Dormir moins
Hébergement sur des pensées de mort
Impossible de prendre des décisions
Tous ces symptômes peuvent indiquer que vous ne vous sentez pas à la hauteur. Simplement cochant une ou deux ne signifie pas nécessairement que vous êtes déprimé, mais les articles plus vous vérifiez, plus la préoccupation de la dépression possible.
Tout le monde peut avoir ces sentiments pour un peu de temps. Vous ne devriez être inquiet si ces symptômes durent plus d'une semaine ou deux. Cependant, si vous avez des pensées de suicide ou de la mort, obtenir de l'aide, maintenant.
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