Souffrez-vous d'anxiété ou de dépression?

Les gens éprouvent de l'anxiété et la dépression de diverses manières et par conséquent, ne réalisent pas toujours qu'ils ont un problème jusqu'à ce qu'il devienne écrasante. Les énoncés suivants indiquent des problèmes possibles avec la détresse émotionnelle. Ne l'un des éléments de cette liste appliquent à vous?

  • Je crains tout le temps.

  • Je me sens comme un échec complet.

  • Mon appétit est pas ce qu'il devrait être.

  • Je sens que je ne peux pas reprendre mon souffle.

  • Je ne regarde pas en avant à rien.

  • Je suis une sorte très nerveux de la personne.




  • Je ne peux pas penser clairement à tous.

  • Je me sens coupable d'une bonne partie du temps.

  • Je ne suis pas intéressé à faire quoi que ce soit.

  • Je me sens désespérée.

  • * Je dois charges de craintes.

  • Mon sommeil est perturbé.

  • Je ai eu des pensées sur la mort dernièrement.

  • Je évite amis et des situations sociales.

  • Je ne peux pas prendre des décisions à propos de quoi que ce soit.

  • Je ne ai pas toute l'énergie ces derniers temps.

  • Mon humeur a été très faible.

  • Parfois je me sens pris de panique.

  • Mon cœur bat pour aucune raison du tout.

Cochant un de ces éléments peut indiquer un problème d'anxiété ou de dépression. Le plus vous cochez la plus grave votre problème possible. Si vous pensez que vous pouvez avoir un problème avec la dépression grave, l'anxiété ou des pensées de suicide, alors s'il vous plaît ne pas chercher une consultation professionnelle rapidement.


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