Trouble de personnalité limite pour les nuls
Diagnostic trouble de la personnalité limite (TPL) est complexe, même les professionnels formés en santé mentale peuvent avoir de la difficulté avec le diagnostic parce que les symptômes de la BDP peuvent varier considérablement entre les gens. Un éventail de symptômes du TPL existent et sont regroupées en neuf catégories. Pour être diagnostiqué avec BPD vous devez présenter fréquemment d'au moins cinq de ces neuf symptômes:
Soucis intenses sur l'abandon et de gros efforts pour l'éviter
, Les relations rocheuses imprévisibles
Incertitude sur l'auto-identité
, Les comportements à risque Reckless
Comportements autodestructeurs
Émotions très volatils
Profonds sentiments de creux ou de vide
Facilement provoqué la rage
Les vols court-terme de la réalité
Informations importantes à propos de la personnalité borderline
Ne désespérez pas si vous êtes diagnostiqué avec un trouble de la personnalité limite (TPL). Demander de l'aide et de trouver le bon traitement peut être efficace. Gardez ces choses à l'esprit à propos de BPD:
Rappelez-vous que BPD ne définit pas qui vous êtes. Essayez pour voir vos symptômes que votre BPD au travail - pas vous.
Si vous avez des BPD, réaliser que vous avez beaucoup de compagnie. Des millions de personnes ont le même problème.
Comprendre que le traitement pour les travaux de BPD, mais cela prend du temps et des efforts.
Ne comptez pas sur les médicaments seuls pour l'aide avec vos problèmes de BPD - ne suffiront pas.
Sachez que d'autres problèmes, tels que l'anxiété, la dépression et l'abus de substances, accompagnent souvent BPD. Ces problèmes peuvent nécessiter un traitement spécifique en plus du traitement que vous recevez pour BPD.
Essayez de réaliser que votre thérapeute est de votre côté. Vos craintes d'abandon peuvent vous amener à pousser votre thérapeute loin - essayez de résister.
Conseils pour Amis et famille de quelqu'un avec Borderline Personality Disorder
Il peut être difficile de traiter avec un ami ou celui qui a un trouble de personnalité limite (TPL) aimé. Utilisez ces conseils pour gérer les moments difficiles et aider à maintenir un environnement sûr:
Lisez autant que vous pouvez sur BPD - sachant sur le trouble vous aide à composer avec elle.
Si vous vivez avec quelqu'un qui a BPD, se joindre à un groupe de soutien ou envisager une thérapie pour vous-même vous aider à composer avec les problèmes que vous rencontrez.
Comprendre que les comportements de BPD sont pas pour vous. Essayez de dépersonnaliser ce qui se passe.
Même si vous comprenez comportements borderline, vous devez connaître vos propres limites et respectez-en les - ne jamais vous laissez pas abuser.
Comprendre boutons chauds de votre proche et essayez de ne pas les pousser - mais savez que vous ne serez pas toujours réussir.
Sachez que parfois la seule chose que vous pouvez faire est de laisser la relation lorsque votre bien-aimé exécute plusieurs reprises au cours de vos limites ou lorsque votre bien-aimé refuse le traitement.
Conseils utiles pour les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité borderline
Les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite (TPL) présentent généralement les comportements, les sentiments et les pensées dans des formes radicales. Essayez ces choses pour vous aider à gérer le comportement impulsif et la pensée extrême lorsqu'ils traitent avec BPD:
Ralentir l'impulsivité:
Quand une question ou un commentaire vous dérange, attendez au moins cinq secondes avant de répondre et répéter "calmer" dans votre esprit à plusieurs reprises en premier.
Lorsque vous vous sentez une forte impulsion, rappelez-vous que de prendre des mesures dans ces moments se traduit généralement par de mauvais résultats.
Discutez avec votre thérapeute, de nouveaux grands projets que vous pourriez avoir pour votre vie avant de prendre action.
Exercices de respiration de pratique souvent.
Refroidissement pensées extrêmes:
Lorsque vous avez une pensée à chaud, demandez-vous comment un ami peut regarder la même question différemment.
Quand vos pensées sont forts et extrême, demandez-vous comment vous pouvez voir l'événement déclencheur de six mois sur la route et de la différence.
Rappelez-vous que les mots et expressions extrêmes tels que toujours, jamais, ne peut pas le supporter, terrible, et horrible sont presque toujours inexacte. Essayez de trouver les nuances de gris.
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