Utilisez les dix indicateurs de base de la confiance dans la liste suivante pour agir en tant que votre liste chaque fois que vous sentez que vous avez besoin d'un regain de confiance. Utilisez-les pour déterminer où vous pouvez être coincé, pour vous aider à passer à autre chose.
Direction et les valeurs: Vous savez ce que vous voulez, où vous voulez aller, et ce qui est vraiment important pour vous.
Motivation: Vous êtes motivé par et profiter de ce que vous faites. En fait, vous êtes susceptible d'obtenir tellement absorbés par ce que vous faites que rien ne vous distrait.
Stabilité émotionnelle: Vous avez une approche ciblée calme et à la façon dont vous êtes vous-même et comment vous êtes avec d'autres personnes comme vous relever les défis. Vous remarquez des émotions difficiles comme la colère et l'anxiété, mais vous travaillez avec eux plutôt que de les laisser vous surmonter.
Un état d'esprit positif: Vous avez la possibilité de rester optimiste et voir le bon côté des choses, même lorsque vous rencontrez des revers. Vous détenez un regard positif pour vous-même ainsi que d'autres personnes.
La conscience de soi: Vous savez ce que vous êtes bon, comment vous vous sentez capable, et comment vous regardez et sonore à d'autres. Vous reconnaissez également que vous êtes un être humain, et que vous ne vous attendez pas à être parfait.
Flexibilité dans le comportement: Vous vous adaptez votre comportement en fonction des circonstances. Vous pouvez voir le tableau d'ensemble ainsi que de prêter attention à détails.Vous prendre d'autres points de vue des gens à bord pour prendre des décisions.
Empressement à développer: Vous aimez vous étirer, traiter chaque jour comme une expérience d'apprentissage, plutôt que d'agir comme si vous êtes déjà un expert avec rien de nouveau à découvrir. Vous prenez vos découvertes à de nouvelles expériences.
Santé et de l'énergie:Vous êtes en contact avec votre corps, le respecter, et avoir un sentiment que votre énergie circule librement. Vous gérez les situations stressantes sans devenir malade.
Une volonté de prendre des risques: Vous avez la capacité d'agir dans le contexte d'incertitude - et mettez-vous sur la ligne même si vous ne possédez pas les réponses ou toutes les compétences nécessaires pour bien faire les choses.
Un sens du but: Vous avez un sens croissant de la cohérence des différentes parties de votre life.You ont choisi un thème ou un objectif pour votre vie.
Devenir le héros Confiant dans votre propre vie
La plupart des gens pensent d'un «héros» comme une personne née avec une bravoure et d'un charisme extraordinaire. Pourtant, un héros de la vie réelle est tout comme vous - quelqu'un qui fait face à des choix réguliers de bien sur le mal, d'aller vers l'avant avec confiance ou reculant dans la peur. Pour devenir le héros dans votre propre vie, suivez ces étapes:
Décidez que vous allez prendre sur le changement personnel pour vous permettre de réaliser les choses que vous voulez dans la vie, et de passer à l'action.
Décidez où il est vous allez, ou ce qu'il est que vous voulez vraiment.
Planifiez votre travail et votre plan de travail.
Ne pas compete- créer!
Faites attention à vos leçons avant de les appliquer.
Voir le monde dans son ensemble.
Écoutez votre entraîneur intérieure.
Apparaissant Confiant
Déjà entendu l'expression «faux ce jusqu'à ce que vous le faites? Lorsque vous vous présentez confiants, d'autres personnes réagissent différemment de vous. Commencez par faire attention à des gens qui se comportent d'une manière confiante et tentent l'attitude sur vous-même. Voici comment:
Aller à un endroit bondé.
Regardez autour de vous jusqu'à ce que vous apercevez quelqu'un qui semble confiant pour vous.
Analyser ce qui fait que vous thinkthat ils sont confiants.
Voyez comment vous pouvez imiter ou à intégrer ces qualités dans votre propre comportement.
Vérification de votre intégrité pour améliorer votre confiance
L'étape la plus puissante que vous pouvez prendre pour améliorer votre confiance et de pouvoir dans le monde est de restaurer votre intégrité. Cette liste identifie les moyens que vous pouvez fuir le pouvoir personnel et la confiance et comment vous pouvez constituer des réserves.
| Chaque fois que vous faites cela, vous augmentez vos andconfidence de pouvoir personnel | Chaque fois que vous faites cela, vous réduire votre andconfidence de pouvoir personnel |
|---|
| Honore ton mot et tenir vos promesses | Défaut de sauvegarder vos mots avec des actions |
| Soyez honnête avec vous-même et honnête avec les autres | Agir ou de parler d'une manière qui cause un préjudice réel à d'autres |
| Accepter les gens comme ils sont et ne juger que leurs actions | Loi supérieur aux autres ou intimider quelqu'un de plus faible thanyourself |
| Traitez les autres avec respect et franchise | Défaut d'agir à droite parce que personne ne regarder |
| Laissez les gens savent où vous vous situez sur des questions importantes | Ne pas donner de votre mieux |
| Soyez sincère et transparent avec les personnes- ne deceivethrough silence ou l'inaction | Ne suivez pas votre propre conscience |
| Soyez fidèle à vos valeurs et le but | Ne pratiquez ce que vous prêchez |
| À la hauteur de vos normes et toujours faire la bonne chose | Manipuler ou tromper les autres (ou vous-même) |
| Admettre et accepter vos propres erreurs | Dire des mensonges blancs pour faire bonne figure, ou pour éviter de regarder mauvaise |
| Dites ce que vous voulez dire, et ce que vous dites | Utilisez bluff ou fanfaronnades pour obtenir votre propre voie |
| Promenez votre talk | Faire semblant d'être autre chose que votre moi authentique |
Briser le Gridlock d'action Confiant
Vous pouvez vous retrouver coincé dans le X alors Y embouteillages scénario dans lequel votre conversation est tout autour de 'je ne peux pas faire X jusqu'à ce que je l'ai fait Y'. Manque de temps, d'argent et de l'énergie sont des raisons communes mais pas les seules raisons gens coincés. Briser le modèle consiste à briser un travail en petites étapes, comme ceci:
Mettez asidethe idée que vous ne disposez pas de suffisamment de temps, d'argent ou d'énergie - considère que l'absence d'un ou de tous ces éléments ne sont pas le vrai problème.
Imaginez que vous êtes assez riche en temps, d'argent, ou de l'énergie.
Formulez votre objectif ou un rêve d'une manière positive et de l'écrire.
Par exemple, «Je veux passer à une maison près de la mer».
Posez-vous la question 1: «Puis-je faire aujourd'hui? '
Si votre réponse est «oui», alors tout est en place. Hey Presto, votre rêve est terminé! Toutefois, si votre réponse est «non» - et ceci est le scénario le plus probable -, puis passez à l'étape 4.
Posez-vous la question 2: «Que faut-il en premier? '
Sortez toutes les tâches distinctes que vous devez faire pour atteindre votre objectif.
Dans l'exemple de la maison par la mer, les tâches peuvent se diviser en trois activités principales: la recherche de l'emplacement, de trouver un emploi plus flexible, et d'obtenir l'accord de la famille.
Boucle autour des questions dans les étapes 3 et 4 pour chaque tâche.
Posez-vous la question 1 - '? Puis-je faire aujourd'hui' - Et si la réponse est «non», puis passez à la question 2 - «Que faut-il en premier? ' - Jusqu'à ce que vous arrivez à une liste d'activités que vous pouvez faire aujourd'hui ou que vous avez négocié avec vous-même de le faire à une date fixe que vous écrivez dans votre journal.
Larguer les amarres Votre Cape d'Invisibilité au travail
Plus souvent qu'autrement, la personne de la raison reconnaît l'excellent travail que vous faites au travail est parce que vos collègues sont trop occupés à se soucier de leurs propres rôles. Saisissez l'opportunité de prendre des mesures puissant pour apporter votre excellent travail à l'attention de votre patron et ses collègues avec la formule suivante.
Demandez à votre patron pour définir exactement ce qu'elle veut de vous pour que vous obteniez une évaluation annuelle de cinq étoiles.
Posez la même question à d'autres personnes qui dépendent de vous ou qui sont affectés par votre performance.
Tirer tous ensemble dans les objectifs d'emploi que vous pouvez raisonnablement atteindre.
Énoncer ce que vous sentez que vous pouvez fournir de manière fiable à votre patron, collègues et clients.
