Améliorer votre liberté émotionnelle résultats de la technique
Lors de la pratique de la thérapie énergétique appelé Emotional Freedom Technique, vous pouvez faire plusieurs choses pour améliorer les résultats que vous obtenez. Tout d'abord, assurez-vous que vous êtes précis avec vos mots:
Essayez d'éviter de «cette anxiété» par exemple, et le réduire à des détails, par exemple, «Je me sens malade à l'idée de prendre mon permis de conduire.»
Utilisez les noms des personnes («ma sœur Norma» au lieu de «ma sœur»)
Dites ce que vous avez vraiment dire et d'être honnête avec vous-même et vos émotions.
Dire l'installation et rappel des expressions ayant un sens et dans vos propres mots et non des mots que vous pensez que d'autres vont approuver.
Changer la phrase de rappel au besoin pour refléter le changement dans le problème en cours d'élaboration.
Poser des questions pour aider avec les détails:
«Ce qui distingue le sentiment off?
«Qu'est-ce que vous avez à penser à se sentir comme ça? '
«Quand (ou où, ni avec qui) se fait-il pire?
«Comment savez-vous que vous avez peur?
«Où vous sentez-vous que dans votre corps?
«Et puis ce qui se passe? '
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