Comment la colère affecte directement votre santé

Les émotions ne sont pas seulement gênant, mais ils peuvent interférer avec la raison et vous amener à prendre des décisions ou actions qui finissent par être dangereux pour votre santé. Voici trois des comportements primaires qui peuvent directement découler de colère incontrôlée.

Rapports sexuels non protégés

La plupart des gens sont bien conscients des dangers associés aux rapports sexuels non protégés, ayant des rapports sexuels avec des partenaires multiples, ou d'avoir des relations sexuelles sous l'influence de drogues. Vous savez que tous ces comportements soulèvent vos chances de devenir infectées par le VIH et peut-être mourir du sida (pour ne pas mentionner contracter d'autres maladies sexuellement transmissibles [IST]).

Le sexe à haut risque, il se trouve, est souvent accompagnée par la colère. Lorsque les femmes, par exemple, sont présentés avec une occasion pour les rapports sexuels non protégés - et ils ne sont pas en colère contre le temps - ils abstenir ou de prendre des précautions raisonnables telles que l'utilisation d'un préservatif en général. Ils pèsent les conséquences et agir en conséquence. Mais si elles sont fous - par exemple, à un parent qui les a interdit de poursuivre une relation avec leur petit ami - tout ce qui vole la raison par la fenêtre. Il est l'ancien «Je vais vous montrer que je peux faire ce que je veux avec qui je veux - ainsi Là!"Mentalité.

Blessures sur le lieu de travail

Vous aurez probablement passez le plus de travail de la vie adulte. Donc, si vous êtes blessé, il est le plus susceptible de se produire sur le travail - et qui est vrai, peu importe ce que vous faites pour vivre. Alors, qu'est-ce que cela a à voir avec la colère? Comme il se trouve, tout un tas.

Voici ce que nous savons à propos des blessures sur le lieu de travail:

• Jusqu'à un tiers des personnes qui ont été blessés au travail admettent qu'ils éprouvent un certain niveau de colère avant la blessure.

• La colère qu'ils étaient à l'époque, plus ils étaient susceptibles d'être blessé.

• Si ils étaient extrêmement irrités, ils étaient cinq fois plus susceptibles d'être blessées que si ils ne sont pas du tout irrités.

• Si ils étaient extrêmement en colère, ils étaient sept fois plus susceptibles d'être blessées que si elles étaient pas en colère.

• Si ils étaient en colère, ils étaient 12 fois plus susceptibles d'être blessées que si vous étiez pas dans une rage.

• La colère est plus susceptible de conduire à des blessures chez les hommes.

• La colère augmente les chances de votre blessant un autre employé et infliger des blessures sur vous-même.

• La colère et la consommation d'alcool avant l'accident sont fortement liée, et à la fois augmenter indépendamment les chances d'une personne d'être blessés au travail.

Rage au volant

La colère est dangereux pour la conduite et si vous êtes un conducteur à haut colère auto-proclamé, faites-vous une faveur et obtenir de l'aide.

La Fondation AAA pour la sécurité routière estime - conservatrice - qui, entre 1990 et 1996, la rage au volant a causé 218 accidents de la circulation et plus de 12.000 blessés. Encore plus alarmant est leur estimation que ce problème est en augmentation chaque année par quelque part entre 5 et 10 pour cent. Bottom line: Vous pouvez littéralement mettre votre vie entre les mains de quelqu'un d'autre chaque fois que vous prenez le volant.

Road Rage est pas sur la route - il est à propos de la rage. Conducteurs haute colère démontrent généralement les caractéristiques suivantes:

• Ils sont hautement discrétionnaire de la conduite d'autres personnes.

• Ils ont du mépris pour comment les autres en voiture.

• Ils ont plus de pensées de vengeance sur les autres pilotes.

• Ils prennent plus de risques pendant la conduite - excès de vitesse, la commutation des voies, le talonnage, feux jaunes.

• Ils éprouvent la colère sur une base quotidienne, alias "la colère chronique".

• Ils sont plus susceptibles d'obtenir dans la voiture déjà en colère.

• Ils ont tendance à exprimer leur colère à l'extérieur - crier, klaxonner, pointant du doigt, le talonnage.

• Ils ont moins de contrôle sur leurs émotions en général.

• Ils ont tendance à réagir de façon impulsive quand il est frustré.

La plupart des choses dans la vie que nous appelons les accidents ne sont pas vraiment les accidents. Et certaines personnes sont vraiment accidents seulement attente de se produire. Soyez honnête au sujet de vous-même sur votre propre fureur de route - vous pouvez non seulement économiser votre vie, mais aussi la vie de tout le monde sur la route avec vous.