Surmonter la peur
La peur est une émotion forte et peut être motivant pour certaines personnes tout en étant paralysant pour les autres. Voici quelques conseils pour surmonter la peur:
Pratiquez face à la peur. Passer à l'action vous aide à trouver les moyens de surmonter la peur.
Simplement fais-le. Faites ce que vous avez été mise hors tension.
Faites le premier pas. Vous êtes bien sur votre façon de surmonter votre peur.
Construisez votre courage d'aborder la peur. Face à votre peur vous fait avancer à nouveau.
Pensez au pire scénario. Dites-vous que vous allez être en mesure de faire face à votre peur.
Explorer d'autres options. Regardez autour de la situation d'autres alternatives possibles.
Faites de petits pas. Les petits pas sont plus faciles et augmenter votre confiance que vous pouvez aller de l'avant.
Demandez à vos amis à l'aide. Ils peuvent souvent résoudre des questions et vous aider à voir des solutions de rechange.
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