Nous rappelant que nous sommes responsables de nos sentiments
Nous sommes tous responsables de nos propres sentiments. Les gens réagissent de différentes façons aux mêmes événements, afin que nos réactions ne sont pas inévitables - ils sont le résultat de notre histoire et tendances. D'autres personnes ne le font pas faire nous ressentons des émotions particulières (bien qu'ils puissent l'intention ou essayer de).
Pensez à une réaction émotionnelle récente que vous ne le souhaitez et de réfléchir sur elle:
Si vous aviez une réaction différente quel genre de personne serais-tu?
Si vous aviez une réaction différente (penser à un ou deux) comment l'autre personne réagir à vous et puis ce qui se passerait?
Tracez votre réaction émotionnelle d'origine à la première expérience de ce que vous pouvez rappeler et écrire sur cet événement et vous demander à nouveau aux deux questions précédentes.
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