Se souvenir de quelques conseils essentiels pour bannir la dépression
Beaucoup de gens enterrent leurs têtes dans le sable quand ils deviennent déprimés et espèrent que leur dépression va disparaître. Ces conseils peuvent vous aider à bannir de votre dépression plus tôt et prévenir la dépression reprenant attente à l'avenir:
Ne pas attendre pour elle d'aller loin. La dépression peut durer des années si non traitée, et ainsi de commencer avec une certaine auto-assistance. Si vous vous sentez toujours que vous avez besoin de plus d'aide, contactez un professionnel.
réepression peut être traitée. Ne pas abandonner. Gardez demander de l'aide jusqu'à ce que vous récupérez.
Ne vous blâmez pas. Et ne vous dites pas que vous êtes un cas désespéré. Cela est jamais utile et entrave votre rétablissement.
*Évitez l'alcool, et de chercher l'aide professionnelle d'urgence si vous vous sentez suicidaire ou désespéré. Ne pas ignorer ces thoughts- aide est disponible. Si vous avez besoin d'une aide urgente en dehors des heures de travail, communiquez avec les Samaritains (tél: 08457-909090- email: [email protected]) ou visiter le service des urgences de l'hôpital local.
A propos Auteur
Souffrez-vous d'anxiété ou de dépression? Les gens éprouvent de l'anxiété et la dépression de diverses manières et par conséquent, ne réalisent pas toujours qu'ils ont un problème jusqu'à ce qu'il devienne écrasante. Les énoncés suivants indiquent des problèmes possibles avec…
Dépression et Don'ts Si vous êtes déprimé, vous voulez éviter de ne rien faire ou d'avoir de mauvaises pensées à ce sujet. Voici quelques choses que vous devriez faire - ou ne doivent absolument pas faire.Ne obtenir de l'aide. Vous pouvez commencer avec les…
Dépression pour les nuls Les gens souffrent de dépression de différentes manières. Cette liste de symptômes peut vous offrir une idée quant à savoir si vous rencontrez la dépression. Notez tout et tout ce qui appliquent à vous.Sentiment d'inutilitéChangement dans…
Et Don'ts d'anxiété et de dépression Faire face à votre anxiété et la dépression peut être un ensemble beaucoup plus facile si vous approchez de la bonne manière, et d'éviter quelques pièges facilement repéré. La clé et Don'ts de l'anxiété et la dépression sont:Ne…
Gestion de la dépression avec CBT pour les nuls (édition britannique) Les symptômes de la tristesse, de la misère et la dépression sont souvent confondus. Pour vous aider à identifier l'expérience qui vous concerne, jetez un oeil à la liste suivante:Tristesse est une réaction émotionnelle à l'expérience des…
Les signes d'anxiété et de dépression Tout le monde connaît la tristesse et inquiète mais quand ces sentiments que vous consommez et affectent la façon dont vous vous reliez à des gens et des situations, vous pourriez être traiter l'anxiété et la dépression. Parcourez cette…
La sclérose en plaques et la dépression La dépression est fréquente dans la sclérose en plaques (MS) - significativement plus fréquente, en fait, que dans la population générale ou chez les personnes souffrant d'autres maladies chroniques. Plus de 50 pour cent des personnes…
La déclaration de consensus sur la dépression chez Goldman sclérose en plaques Après examen et approbation par le Conseil consultatif national Multiple Sclerosis Society National de clinique, le Déclaration Goldman Consensus sur la dépression dans MS a été publié en 2005 dans la revue Sclérose en plaques…
11 pensées positives pour aider à la guérison de dépression post-partum Répétition vérités à vous-même est assez puissant et peut faire avancer votre dépression post-partum (PPD) la récupération d'une manière considérable (et même, mensonges répétitifs peut considérablement ralentir). Voici 11 des…
Après la grossesse: comment les papas peuvent aider à la dépression post-partum Dépression post-partum se produit entre 9 et 16 pour cent des femmes. Papa sont à l'affût pour cette condition. Certains des symptômes de baby blues et dépression post-partum chevauchement, mais dépression post-partum est plus prononcée, dure…
Comment inverser les pensées négatives au cours de dépression post-partum Dépression post-partum remplit constamment votre tête avec des pensées négatives qui vous apportent le bas. Un des trucs à récupérer le plus rapidement possible est d'attraper les négatifs aussi vite que tu peux et les demi-tour en…
Dépression post-partum: 9 façons de passer la journée Tirez-vous de la fosse profonde de dépression post-partum (PPD) et revenir à la normale avec ces conseils essentiels, y compris quelques idées pour vous aider à prendre soin de vous. Parfois, les nouvelles mamans pensent qu'ils devraient être…
Dépression post-partum pour les nuls Tirez-vous de la fosse profonde de dépression post-partum (PPD) et revenir à la normale avec ces conseils essentiels, y compris quelques idées pour vous aider à prendre soin de vous. Parfois, les nouvelles mamans pensent qu'ils devraient être…
Comment vous préparer à bulles boursières et les accidents Stock bulles sur les marchés et les accidents sont une réalité de la vie pour les investisseurs. Un des plus célèbres bulles du siècle dernier se sont produits dans les soi-disant années folles, qui a connu une fin surprenante avec le krach…