Prenant faible estime de soi par la peau du cou
La première étape dans l'amélioration de l'estime de soi est de prêter attention à la façon dont vous vous traitez. Utilisez ces conseils pour se familiariser avec votre image de soi:
Soyez conscient de vous-même attribuer une étiquette négative ou accablant.
Refuser d'accepter de telles étiquettes.
Pinpoint exactement ce que vous êtes mécontents de. Identifier les accent de vous-même précise, votre comportement ou de l'expérience est la cible de votre insatisfaction.
Assez et évaluer avec précision ce comportement particulier, la pensée ou l'autre aspect de votre être. Essayez d'être objectif.
Voir la zone identifiée de mécontentement comme juste l'une des nombreuses pièces de l'ensemble de votre auto.
Acceptez-vous comme un individu complexe qui, à ce occasion et dans ce rapport spécifique a été à la hauteur de vos idéaux.
Considérez les voies possibles d'amélioration.
Faire un plan d'action.
A propos Auteur
Comment l'estime de soi est nourri et endommagé Comprendre votre passé signifie creuser profondément pour identifier ce que vous avez vécu et les sentiments que vous aviez. Vous ne pouvez pas être pleinement conscient de l'impact de ces expériences ont eu sur vous.Avez-vous jamais dit…
Augmenter votre estime de soi en augmentant votre foi La foi est ce qui produit le résultat. Si vous croyez en vous-même ou quelque chose de plus grand que vous, ou vous croyez juste, les principales œuvres pour quiconque choisit de l'utiliser. Lorsque vous créez les résultats escomptés, votre…
Les conséquences de la faible estime de soi Un sentiment de faible estime de soi est accompagné par des pensées sur vous-même où vous vous voyez comme moins de et pas assez bon . Afin de réduire ces pensées, vous essayez certains comportements, qui visent…
Stimuler l'estime de soi pour les nuls (édition uk) La première étape dans l'amélioration de l'estime de soi est de prêter attention à la façon dont vous vous traitez. Utilisez ces conseils pour se familiariser avec votre image de soi:Soyez conscient de vous-même attribuer une étiquette…
Améliorez votre estime de soi en faisant vos propres décisions Essayez de prendre cet exercice, ce qui est pas nécessairement de prendre une bonne décision, mais de faire un indépendamment. Les chances sont que vous pouvez faire face à l'issue de votre propre décisions tout aussi efficacement que lorsque…
Reconnaissant comportements saine estime de soi Reconnaissant lorsque vous êtes sur la bonne voie définit vos pieds plus fermement sur le chemin que vous voulez prendre envers saine estime de soi. Utilisez ces conseils pour reconnaître et apprécier vos progrès:Passer du temps en compagnie…
Comment aller au-delà du pessimisme pour atteindre le bonheur Jetez un oeil à vous-même et de déterminer si vous êtes un pessimiste. Pour atteindre le bonheur pessimiste, vous allez avoir besoin de se déplacer au-delà de ce point de vue négatif. Voici quelques recommandations pour faire exactement…
Acceptation Foster lors de la pratique mindfulness L'acceptation est une attitude de base de la pleine conscience. L'acceptation signifie permet que votre expérience soit comme il est, quel qu'il soit, plutôt que de la combattre. L'acceptation ne signifie pas complaisance ou d'abandonner. Cela…
Refuser de se définir par votre maladie Une des choses au sujet de la mauvaise santé est que vous pouvez trop facilement vous identifier avec la maladie. Si vous souffrez d'anxiété, ce qui provoque beaucoup d'inconfort physique et mentale, vous pouvez dire: «Je suis impatient."…
Mesure de l'irrationalité dans la finance comportementale rationnelle est la finance Comprendre comment le comportement financier irrationnel fonctionne est seulement la moitié du travail. Vous avez également de déterminer la valeur de l'irrationalité. Cela revient à dire, vous devez savoir combien votre propre irrationalité…
L'application des principes de comportement organisationnel de rendre les organisations plus de succès En faisant l'effort d'appliquer les principes de comportement organisationnel dans le milieu de travail, les organisations peuvent se permettent d'avoir plus de succès. Les organisations devraient prêter attention à ce qui suit:Gérer activement…
L'engagement des employés: un processus d'amélioration La meilleure façon de penser à la planification, l'exécution et l'amélioration de l'engagement est un concept tiré de l'œuvre de W. Edwards Deming et le mouvement de la gestion de la qualité totale. On l'appelle le cycle de Shewhart, adoptée…
Comment coacher les employés sur l'amélioration des performances Coaching un employé pour l'amélioration des performances (parfois appelé counseling) Est nécessaire lorsque vous donnez la rétroaction négative à plusieurs reprises sur les mêmes questions. L'amélioration des performances est un sujet…
Comment développer un plan de processus pour la gestion des opérations Création de cartes précises et utiles processus exige du temps et des ressources considérables, mais ces cartes sont indispensables à tout effort d'évaluation du processus de gestion des opérations et une amélioration significative. Voici…