Les formes de déni, une caractéristique de la codépendance
Déni prend de nombreuses formes. Certains bloc sur plus de réalité que les autres. Cependant, toutes les formes de déni accomplir leur but de vous empêcher de la vérité en face et de faire face aux problèmes. Il ya aussi des types de déni spécifiques à la codépendance. Voici les méthodes les gens emploient généralement avec déni:
Oubliant: Surplombant quelque chose que vous ne voulez pas faire
Auto-tromperie: Considérant l'inverse ou une variation de la vérité
Allongé: Affirmer le contraire de la vérité (différent d'un mensonge)
Minimiser: Faire moins de quelque chose qu'elle ne l'est vraiment
Rationalisation: Justifiant avec des excuses ou des arguments
Réprimer: Retrait de sensibilisation des sentiments, des pensées, des besoins, des désirs, des événements traumatisants, ou des souvenirs
Ces méthodes ont différents degrés de conscience. Déni ne signifie pas toujours que vous êtes insensible à un problème ou vos sentiments ou vos besoins. Vous pourriez réduire ou rationaliser ce qui se passe à diminuer son importance et ne pas traiter avec elle, ou vous reconnaître le problème, sentiment, ou besoin pour ce qu'elle est, mais nier les conséquences et son impact. Vous pouvez voir tout cela et encore nier tout besoin d'aide.
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