Comment développer le pouvoir d'améliorer l'estime de soi

Vous avez décidé de prendre le taureau par les cornes et fait faire ces changements nécessaires pour transformer votre vie. Vous vous rendez compte que vous avez besoin de changer. Vous pouvez voir que votre vie va améliorer de façon spectaculaire si vous faites les changements nécessaires.

Alors, comment se produit le changement le plus efficacement? Il ya quatre étapes du changement qui vous aideront à faire la transition à avoir une meilleure estime de soi. Ils suivent l'un après l'autre, bien que, parfois, ils se chevauchent.

Reconnaissant que vous avez besoin de changer

Dans cette première étape du changement, vous ne l'avez pas encore formé votre nouvelle identité. Création d'une nouvelle identité peut être très effrayant parce que même si vous acceptez et admettez que vous devez changer, vous êtes dans le processus de dissiper votre ancienne identité. Même si vous savez que ça ne fonctionne pas pour vous, ayant une faible estime de matière est à l'aise et de faire les changements nécessaires est toujours mal à l'aise.

Voici quelques conseils pour passer à travers cette étape:

• Réaliser qu'il est temps de franchir cette étape importante dans votre vie. Soyez prêt à faire ce qu'il faut pour augmenter votre estime de soi.

• Plutôt que d'être inquiet de ce qui va avoir lieu à l'avenir, se concentrer sur ce qui se passe dans le moment présent.

• Donnez-vous la permission de porter le deuil de votre vieille auto. Découvrez ces SENTIMENTS- ensuite leur permettre de disparaître. Dans le même temps, reconnaissent qu'il est temps de créer votre nouvelle auto.

Imaginer étant différente

Dans la deuxième étape, vous commencez à vous concentrer sur votre nouvelle personnalité. Vous visualisez et le sens de ce que ça fait de commencer à sentir et d'agir comme si vous avez plus saine estime de soi. Vous pouvez vous voir se développer les caractéristiques de cette nouvelle personnalité.

Vous pouvez vous sentir à l'envie de faire des changements avec votre corps ou à la maison, comme acheter de nouveaux vêtements ou de peindre une pièce. Ceci est parfaitement naturel, alors allez-y et faites-le!

Il ya plusieurs façons que vous pouvez utiliser votre imagination pour visualiser la personne que vous voulez être:

• Daydream sur la façon dont vous vous sentirez lorsque votre estime de soi est complètement développé et vous pouvez facilement accomplir ce que vous voulez et de vivre votre vie pleinement.

• Utilisez les visualisations guidées dans ce livre souvent pour vous emmener dans des voyages intérieurs pour vous aider à acquérir les caractéristiques que vous désirez.

• Créez un collage d'images, des mots et des phrases qui représentent ayant saine estime de soi. Regardez à travers les magazines pour trouver des images et du texte qui reflètent le nouveau vous, les découper et les coller sur le panneau d'affichage, vous pouvez acheter de grands magasins ou les magasins de fournitures d'art. Mettez votre collage là où vous pouvez le voir souvent, peut-être dans le couloir ou sur votre commode - partout où vous passez souvent et êtes susceptible de prendre connaissance des concepts et des images.

Prendre part

Après la visualisation de ce qu'il faut pour avoir un plus fort sentiment d'estime de soi, vous êtes prêt à entrer dans la prochaine étape, qui prend les mesures qui vous mènent dans cette direction. Commencez par de petites étapes premières. Gardez à l'esprit que vous pouvez essayer de tomber, et les choses ne peuvent pas aller bien au début. Mais se rendre compte que ce qui est normal. Vous devez être persistant et continuer à prendre des mesures pour augmenter votre estime de soi.

Certaines choses qui peuvent vous aider à réussir dans cette étape sont les suivants:

• Continuer à visualiser et à la rêverie, afin de rester en contact avec qui vous devenez. Passez du temps par vous-même la réflexion sur les avantages d'avoir saine estime de soi.

• Attendez-vous que vous faites des erreurs et ne sera pas parfait à chaque fois. Mais ne éliminer ces pensées dans votre esprit que vous êtes un échec et ne sont pas destinées à améliorer votre sens de l'estime de soi et les remplacer par la confiance que vous êtes sur la bonne voie.

• Continuez à travailler sur elle. Il faut du temps et des efforts pour faire ces changements. Si une technique ne fonctionne pas bien pour vous, essayer un autre. Gardez étant persistant et déterminé. Finalement, vous trouverez ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Le maintien de votre nouvelle identité

Avec le temps et la pratique, vous verrez que ayant saine estime de soi est facile. En fait, vous découvrirez que cela semble naturel. Vous aurez aiguisé les techniques que nous vous présentons, et d'être sûr de soi sera sembler simple et confortable.

Les stratégies suivantes peuvent vous aider à maintenir ce stade:

• Prenez le temps de ressentir de la gratitude pour faire les changements nécessaires.

• Félicitez-vous et prenez plaisir profond d'avoir fait cette transition. Donnez-vous du traitement spécial, comme aller à un jeu ou prendre des vacances bien nécessaire.

• Il ya une chance que vous allez retomber dans étant la personne que vous étiez avant avec une faible estime de soi. Si cela se produit, pensez à ce qui est arrivé et pourquoi vous avez fait ce que vous avez fait, et puis tourner autour aussi vite que vous le pouvez. Même si vous devez arrêter ce que vous faites mi-action ou arrêter à mi-peine quand vous parlez avec quelqu'un, le faire!

Même si elle est un peu effrayant, il est temps pour un changement! Devenir plus fort et plus confiant est quelque chose qui peut être maîtrisé. Vous êtes capable de vivre votre vie dans une toute nouvelle façon et re-créer vous-même. Vous pouvez pousser à travers et apprendre à penser d'une manière différente de voir la grandeur en vous-même.

Vous pouvez apprendre à apprécier vos talents, les compétences et les capacités. Vous pouvez trouver cette personne saine estime de soi au sein de vous-même, peu importe qui vous êtes ou d'où vous commencez à partir.