Comment dire non aux demandes des autres
Est-ce que vous décrivez? D'autres sont utilisés pour vous dire oui à tout ce qu'ils veulent que vous fassiez. Vous sentez que vous ne voulez pas le faire et vous mal à l'intérieur chaque fois que vous dites oui. Vous voulez crier, “ Non, non, non ”!; Mais vous dites oui avec un sourire sur votre visage de toute façon, se sentir en colère contre vous-même et eux aussi.
Mais, bien sûr, vous ne leur faites savoir vos vrais sentiments.
Comme une personne saine estime de soi, vous devez comprendre que vos propres désirs et les besoins sont tout aussi important que quelqu'un d'autre. Bien sûr, il ya des situations, comme ayant un parent malade, dans laquelle ce principe peut être nécessaire d'ajuster. Mais en général, vous devez respecter vos propres désirs et les besoins en premier.
Donc, si quelqu'un fait une demande à vous, pensez à la demande, et si vous voulez vraiment le faire, alors répondre, “ Oui, je serais heureux de ”. Mais ne pas dire oui pour faire plaisir à l'autre personne ou pour l'empêcher de se mettre en colère contre vous.
Si vous ne voulez pas faire comme les autres demandent, le leur dire. Vous pouvez le faire de plusieurs façons. Vous pouvez leur donner une raison détaillée: “ Je suis désolé, mais je ne serai pas en mesure d'aller faire du shopping avec vous le mercredi parce que je vais le jeu de mon fils, puis n ° 148.
Si vous vous sentez la personne va discuter avec vous de vos plans et essayer de vous parler d'eux, vous pouvez être vague. “. Je suis désolé, mais je dois d'autres plans de ce jour ” Même si vous ne disposez pas de plans et vous ne voulez pas y aller, vous avez des plans pour être seul ou avec votre famille.
Si les autres exigences de personne de connaître chaque chose que vous allez faire pour déterminer si oui ou non vous aurez le temps de faire du shopping, ne fournissent pas de détails à tous. Dites, “ je suis occupé ce jour ” la première fois, puis “ je dois plans, donc je ne serai pas capable de le faire ” la deuxième fois, et ensuite “ je dois d'autres engagements ce jour ” la troisième fois.
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