Cet exercice de pleine conscience est appelé arrêter, ce qui signifie Stop, Prenez une grande respiration, Observer et continuez. Vous...
Lorsque vous avez l'anxiété, vous pouvez utiliser la pleine conscience pour obtenir réparation. Il peut sembler que vous avez trop...
Il est probable que vous êtes intéressé à l'attention parce que vous avez entendu qu'il peut aider à gérer votre anxiété. Ainsi que...