De-stress avec des avantages de la société

Ces jours-ci, les grandes entreprises et organisations offrent un certain nombre de services et d'avantages qui peuvent aider à réduire votre niveau de stress. Si vous n'êtes pas au courant de ces avantages, demandez autour de vous ou vérifiez auprès de votre bureau des RH pour en savoir plus. Voici quelques possibilités qui pourraient être disponibles pour vous.

Gymnases et des clubs de santé

L'exercice est une source importante de réduction du stress. La partie la plus difficile est fait aller à la salle de gym ou de club de santé. Commodité et l'accessibilité en font plus susceptible de se produire. Si il est proche, vous êtes plus susceptible de se présenter.

Beaucoup d'employeurs ont des installations d'entraînement à droite sur leurs locaux. Cela rend plus facile pour vous de montrer avant le travail, pendant l'heure du déjeuner, ou après le travail. Même sur le plus froid, pluvieux jour, vous pouvez gérer à prendre l'ascenseur jusqu'au club de santé de l'immeuble et obtenir une séance d'entraînement.

De nombreuses entreprises et organisations qui ne disposent pas des installations d'exercice dans leurs locaux offrent des rabais d'entreprise dans les gymnases proches ou des clubs de santé.

Flextime

Essayer d'adapter votre horaire chargé en quelqu'un d'autre peut être une source importante de stress au travail. Un certain nombre de milieux de travail donner aux employés la possibilité de déterminer quelles heures ils veulent travailler plutôt que la normale “ de neuf à cinq ”.

Cela peut prendre la forme d'une semaine de travail condensée ou une semaine de travail régulière, mais de commencer à travailler et de quitter le travail à une heure préférée. L'avantage évident pour les employés est plus grand contrôle sur leur temps et plus de flexibilité à concilier le travail avec la maison et la famille. Le résultat est que les employés travaillant sur un rapport de horaire plus souple étant plus satisfaits de leur expérience de travail et moins stressés.

Le travail à domicile

Beaucoup d'employés estiment que leur stress au travail est moindre quand ils sont autorisés à travailler à la maison, même pour une petite partie de leur semaine. Les bonnes nouvelles sont, de plus en plus d'entreprises permettent à leurs employés de travailler un ou plusieurs jours par semaine à la maison.

Compte tenu de l'évolution rapide de la technologie, à travailler sur votre ordinateur ou votre téléphone à la maison pourrait ne pas être un point négatif pour la société. Encore une fois, l'avantage évident pour le salarié est la flexibilité et un meilleur contrôle sur l'un de l'époque. Le résultat est la satisfaction accrue de l'emploi, une plus grande autonomie, moins de conflits travail-famille, et moins de stress.

Les programmes d'aide aux employés

La plupart des grands employeurs offrent maintenant une variété de services personnels. Cela peut aller de l'exercice et la perte de poids programmes de counseling personnel et financier (même la gestion du stress!). Les besoins individuels ne doivent pas nécessairement impliquer le lieu de travail.

Vous pouvez avoir besoin d'aide face à vos parents vieillissants, surmonter la toxicomanie, de la manipulation d'une crise, ou de répondre aux préoccupations juridiques. Et bien sûr, vous pouvez avoir besoin de l'aide avec les problèmes au travail. Souvent contrat d'employeurs avec des sociétés tierces qui gèrent le service. La confidentialité est assurée, et que votre patron n'a pas besoin de savoir ce que vous êtes à la hauteur.