Le stress et vos valeurs

“ Que, ” vous pouvez demander, “ avoir mes valeurs et les attitudes a à voir avec le stress dans ma vie ”?; La réponse est, “ Lots n ° 148. Vos valeurs personnelles et votre philosophie de vie en général jouent un rôle majeur dans la détermination de votre niveau de stress.

Que pensez-vous est important et ce que vous appréciez agir ensemble de façon souvent subtiles mais importantes soit vous protéger contre le stress ou vous rendre la vie plus stressante. Rarement un jour ne passe sans une décision, une opinion ou une action étant déterminées, ou au moins en forme, par vos valeurs et les attitudes.

Vos valeurs détermine en grande partie de vos objectifs, vos besoins et vos désirs. Et quand vous ne parvenez pas à ces objectifs, ou de répondre à ces besoins et désirs, vous vous sentez stressé.




Vous pouvez même pas être au courant de la tenue de ces valeurs et les attitudes. Pourtant, vous le faites. Et que ce soit consciemment ou inconsciemment ils guident beaucoup de vos décisions les plus importantes - tout de ce que vous mangez à la façon dont vous votez, de ce travail que vous faites à la façon dont vous dépensez votre temps et de l'argent.

Clarifier vos valeurs et des attitudes est une première étape importante dans le déplacement vers l'élaboration d'une philosophie de stress-élastique de la vie. La plus grande est la congruence entre vos valeurs et vos objectifs, et entre vos décisions et actions, la partie inférieure de votre niveau de stress. Pensez à vos valeurs et les attitudes que votre feuille de route dans la vie. Le mieux la carte, plus la chance que vous pouvez faire un mauvais virage.

À divers moments de la vie, vous vous rendez compte que certains de vos valeurs et objectifs que vous ne fournissent pas avec le genre de bonheur et de satisfaction que vous voulez. Beaucoup de vos valeurs fondamentales ne peuvent pas être les valeurs que vous croyez vraiment. Ils peuvent être des valeurs dont vous avez hérité des autres, sans beaucoup de réflexion de votre part.

Ces valeurs peuvent provenir de vos parents, de vos pairs, votre religion, vos professeurs, la télévision et les films, la société ou l'organisation pour laquelle vous travaillez, ou de la communauté où vous vivez. Ces valeurs peuvent correspondre à vos propres valeurs. Cependant, dans certains cas, ils peuvent ne pas refléter ce qui est vraiment significatif ou important pour vous à ce point dans votre vie.

Oui, vous gravir les échelons, mais il peut être la mauvaise échelle. Ce qui semblait intéressant et important à un moment de votre vie peut ne pas sembler aussi important plus tard. Vos valeurs et vos objectifs changent, et de réévaluer et repenser vos valeurs de temps en temps est important.