Lorsque vous blâmer les autres, vous donnez votre pouvoir. Vous leur permettez affectent votre environnement, le comportement et le...
Ne roulez pas dans votre vie avec un pied sur le frein parce que vous essayez de vivre jusqu'à les attentes des autres. Prendre la...
La chimie de votre cerveau et de la netteté de votre mémoire sont directement touchés par ce que vous mangez et buvez. Adopter ces...
Les personnes atteintes de TOC (troubles obsessionnels compulsifs) ont récurrent obsessions - pensées intrusives, des images ou des...
Lors du choix de l'opportunité de prendre le nom de marque ou de version générique d'un médicament pour un trouble bipolaire, vous et...
Certes, l'une des premières étapes dans la maîtrise de votre stress est de savoir à quel point vous êtes stressé. Un journal de...
Troubles de l'humeur, aussi connu comme les troubles affectifs, sont un groupe de maladies caractérisées par un changement marqué dans...
Atteindre les choses peuvent être difficiles quand vous vous sentez démotivé. Aidez-vous de se motiver et rester motivé en gardant...
De type A de sont obsédés par le temps. "Ce prend trop de temps", "Merde, il se fait tard - je ne serez jamais fini à temps»,...
L'étape intermédiaire importante de la codépendance est où le déni, émotions douloureuses, et obsessionnels-compulsifs comportements...
Chi, votre source d'énergie, coule à travers le corps. En pratiquant la pleine conscience à travers debout ou en marchant, vous devenez...
Bien-être corps-esprit est tout au sujet des avantages pour l'esprit et le corps. Donc, si vous êtes un nouveau venu dans le mouvement...
Une approche importante à la détente corporelle pour réduire le stress est appelé training autogène, ou AT pour faire court. Le mot...
Votre Voyage d'affaires est peut-être plus que d'obtenir à et du travail, et en voyage d'affaires peut être beaucoup de stress. Vous...
Sachant que vous avez déjà toutes les compétences fondamentales dont vous avez besoin pour être conscient est merveilleusement...
Bouddhistes aime à comparer l'esprit à un singe qui se balance de façon incontrôlable de branche en branche - de plan pour la mémoire,...
Jetez un oeil à la liste suivante de tâches et de décider si vous voulez atteindre l'un d'eux. Sélectionnez les activités que vous...
Ce modèle à trois volets de composer avec le stress vous fournit un outil utile pour vous aider à comprendre les nombreuses façons dont...