Perfectionner vos compétences de questionnement

Lorsque vous naviguez sur votre chemin à travers une journée moyenne, vous êtes confronté par un barrage constant de questions: ferez-vous ceci ou cela, aller ici ou là, parler à cette personne ou celle-là, acheter ce pain brun ou blanc ce rouleau? Certaines décisions sont évidemment insignifiant - hey, éclabousser, ont aujourd'hui un sandwich pain complet et un demain bap blanc - mais les choix qui changent la vie prendre une réflexion plus approfondie.

Lorsque vous prenez des décisions importantes, une option est de demander à quelqu'un d'autre pour ses conseils plutôt que de trouver votre propre chemin à travers. Cela fonctionne rarement.




Un autre plus utile, une option est de devenir votre propre programmation neuro-linguistique (PNL) entraîneur en aiguisant vos compétences d'auto-questionnement et la construction d'un répertoire personnel de questions utiles. Un entraîneur qualifié PNL est un maître à des questions puissantes - ceux qui vous arrêtez et pensez profondément pour vous-même.

Envisager la question la plus importante que vous avez déjà été demandé ou une question importante que vous avez demandé Yourself par exemple, comment obtenez-vous de faire un travail que vous aimez, vous ferez changer où vous vivez, ce qui arriverait si vous avez fait une vie engagement de longue date à cette personne ou quel est le sens de la vie? Maintenant, pensez à ce qui vous a permis de prendre une bonne décision en fonction de votre réponse à cette question. Peut-être êtes-vous demandé, «Quel est le pire / meilleure chose qui pourrait arriver? ou la question PNL classique, 'Qu'est-ce que je veux?

Si vous êtes face à une situation qui vous fait sentir anxieux et vous ne savez pas quoi faire, demandez-vous, «Que sais-je pour être vrai en ce moment? Cela vous permettra d'éviter de penser catastrophique et se concentrer sur la décision que vous devez faire dès maintenant basé sur la réalité plutôt que les notions d'une imagination trop active.

Un ami a été heureusement marié depuis 11 ans à un homme qui certaines personnes craignaient était inadapté: il venait d'une culture complètement différente et parlait très peu anglais. Lorsqu'ils envisagent d'engager à cette relation, elle se demandait apparemment, «Que faire si je suppose que tout cela ne doit pas être pour toujours, et nous ne pouvons tout simplement avoir du plaisir pendant cinq ans? En regardant la situation de cette manière lui a permis de prendre la première étape.

Pour acquérir un sens de la perspective, prendre l'habitude de vous poser les questions appropriées lorsque vous vous sentez dépassés ou démotivés et confrontés à des décisions clés et des conversations difficiles - même lorsque la décision est aussi simple que, «Qu'est-ce que le pain que je voudrais aujourd'hui?