Aider les autres à l'anxiété

Aider les autres à un problème d'anxiété est une expérience commune dans la vie. Quand une hésitation des avis des parents et le doute dans la réponse de son enfant à nager dans l'eau ou face à un chien, cela peut vraiment aider dans la gestion de cette expérience au jour le jour pour l'enfant. Un collègue de travail peut être un excellent support pour quelqu'un ressent le stress des fonctions supplémentaires. Réponses anxiété normale conduisent à un répertoire de réponses pour les comportements adaptatifs et de maturation.

Un enfant, hésitant au début, apprend à embrasser de nouvelles expériences, différentes activités ou de nouveaux amis une fois qu'il est encouragée. Parfois, craignant répondre devient un comportement appris dans plus de protecteur des familles ou des communautés.

Il ya une courbe d'apprentissage plus raide pour les enfants qui sortent d'un environnement plus protecteur dans les stades de l'augmentation de groupe et la participation sociale. Jours de transition aider les jeunes enfants à se adapter à des séparations calibrées de leurs parents à la garde d'enfants, pré-scolaire et même les premiers jours à l'école primaire. L'enfant apprend à faire confiance à d'autres adultes, de socialiser avec d'autres enfants, et de croître grâce à de nouvelles expériences d'apprentissage et de jeu qui construit finalement amitiés.




Une éducatrice qualifiée, enseignant ou entraîneur sportif peut identifier l'appréhension et d'incertitude chez les enfants qui leur sont confiés, et de fournir des opportunités de croissance qui seront d'importance long de la vie.

Il vaut mieux pour quelqu'un pour éprouver de l'anxiété et d'apprendre ce qu'il passe, plutôt que d'être une sur-protection parent ou ami sauver la personne d'une expérience d'apprentissage adaptatif. Si les comportements conduit à l'anxiété ont un impact sur la vie au jour le jour de quelqu'un dans un sentiment omniprésent, la nécessité d'une réponse bienveillante qualifiée devient très clair.

Alors que les travailleurs de la santé expérimentés sont formés pour planifier le degré d'intervention nécessaire, un adulte qui assiste un autre adulte qui semble être aux prises avec l'anxiété doit être inclusive et solidaire comme une première réponse. Cela permettra à la personne aidant à choisir le moment approprié, la bonne manière et de mots soigneusement choisis pour mettre en évidence la façon dont l'anxiété a un impact sur le comportement de leur ami.

Les deux comportements qui dénotent l'anxiété sont plus que tout: chercher à se rassurer par une personne anxieuse de l'évitement autres- ou en utilisant comme un comportement de sécurité. Quand un ami est trop en faire dans la recherche de rassurer sur leur travail, leurs relations ou d'autres aspects de leur expérience, cela posera une sonnette d'alarme dans le ami ou un associé qui les connaît bien.

Il ya des mesures que vous pouvez prendre pour aider un ami dans la réduction de leur sensibilité à l'anxiété. Cela implique la lutte contre progressivement situations qu'ils ont été persistante évitent d'une manière étape-par-étape. Par exemple, sentir à l'aise d'aller à un cinéma où l'espace fermé en pourrait être le déclencheur d'une attaque de panique. Craignant que les résultats, la personne évite jamais aller au cinéma seul.

Prévention et réconfort-recherche sont des comportements de sécurité de l'anxiété qui empêchent une personne de se sentir jamais qu'ils pourraient surmonter leur anxiété. Le comportement d'évitement de sécurité pourrait sembler être une stratégie utile quand, en fait, il crée plus d'anxiété et prive la personne de la possibilité de prouver à eux-mêmes qu'ils peuvent manipuler les circonstances précédemment redoutés.