Faire du vélo une partie de votre vie quotidienne
Lorsque vous êtes nouveau à vélo, ou si vous ne l'avez pas pédalé régulièrement pendant un certain temps, vous pourriez voir la perspective de faire du vélo une partie de votre itinéraire quotidienne comme quelque chose d'un défi. Mais le vélo plus facile - il suffit de penser à l'avance et de planifier un peu. Passez du temps en selle sur une base régulière et vous vous économiserez de l'argent et de se mettre en forme en même temps.
Voici quelques façons de faire du vélo une partie de votre routine quotidienne:
Il est pas tout ou rien: Vous ne devez pas faire la navette tous les jours si au premier abord il semble trop. Planifiez votre semaine, montage d'un montant de vélo qui vous convient.
Vous ne devez pas rouler tout le chemin: Montez à la station, ou monter à une station plus loin sur la ligne. Cycle autant que vous avez le temps pour.
Gardez votre casque à côté de vos clés de voiture: Lorsque vous vous rendez dans les magasins, monter au lieu de conduire. Vous y arriver plus vite et, si vous ne prenez un petit sac à dos ou sacoche, vous êtes très probablement à dépenser moins.
Cycle avec les enfants à l'école: Exercice sain pour tout le monde et vous obtenez pour éviter que la congestion dehors de l'école.
Trouvez une route plus sûre: Juste parce que vous conduisez sur les routes principales, ne signifie pas que vous avez à vélo sur eux. Trouver, une route plus sûre et plus silencieux, vous vous sentirez beaucoup plus heureux paramètre dans la matinée.
Motivez-vous: Ne pas vous dire que vous ne pouvez pas - garder vous rappelant que vous le pouvez. Vous vous sentirez beaucoup mieux quand vous faites.
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