Savoir quand et comment dribbler dans le football

La plus fondamentale de toutes les compétences de football est dribble,

la capacité à porter le ballon passé un adversaire tout en étant dans le contrôle, que ce soit en utilisant une série de robinets simples ou un déménagement fantastique autour d'un ennemi. Si un joueur ne peut pas dribbler un ballon, il ne peut pas jouer le jeu.

Chaque joueur, y compris le gardien de but, doit être capable de dribbler le ballon à un certain niveau de compétence. Quelque temps au cours d'un jeu, vous serez appelé à déplacer la balle sur votre propre, si vous avez un espace ouvert ou tous les coéquipiers disponibles êtes couvert de près par l'adversaire.

Dribbler est un art perdu ces jours. Beaucoup d'entraîneurs - les jeunes, amateurs et pro - minimiser le rôle de l'individu et de souligner le travail d'équipe. Il n'y a certainement rien de mal à passer le ballon à un coéquipier. Mais, dans un match, vous pouvez être obligé de dribbler dans une situation tendue ou avoir la chance de prendre sur un adversaire pour créer une occasion de but ou même marquer un but.

Ne pas regarder en bas et utiliser les deux pieds

Plusieurs fois, en sachant quand il faut aller pour un long dribble et quand passer à un coéquipier se résume à la synchronisation, la sensibilisation, et l'expérience. Si vous dribbler à travers deux ou trois joueurs puis perdre le ballon à un quatrième, vous perdez votre temps. Vous devez connaître les forces et les faiblesses des adversaires avant de prendre ce genre de risque.

Les meilleurs joueurs du monde jouent comme si la balle est partie de leur pied, de déplacer la balle rapidement sans regarder vers le bas. Jetez un oeil à la façon dont ils dribbler le ballon. Dribbler est très naturel pour eux, comme si ils sont nés avec cette compétence. Dire que, même les plus grands joueurs nécessaires pour dribble parfait sur une période de plusieurs années.

La plupart des gens préfèrent généralement un de leurs pieds comme le pied qualifiée supérieure à dribbler le ballon dans les quarts étroits, bien que les deux pieds sont également utilisés. La clé de dribble est de botter le ballon jamais si légèrement avec les deux pieds sans perdre le contrôle à une vitesse confortable pour vous. Vous devez toucher la balle avec l'intérieur de vos chaussures, pour la plupart, pour un meilleur contrôle (voir Figure 1).

Figure 1: Le dribble de base.

L'erreur la plus commune faite par un débutant est constamment à la recherche vers le bas et ne sachant pas quelle direction vous allez. Vous exécutez littéralement en difficulté, que ce soit l'opposition ou équipier. Vous ne saurez pas où vous êtes sur le terrain, et vous ne serez pas avoir la capacité de prendre des décisions rapides pour aider votre équipe.

Comme vous devenez plus à l'aise avec le ballon, vous prendre de la vitesse et de devenir plus confiants - sauf si vous êtes doué, vitesse dribble vient seulement avec le temps. Tant que vous suivez les techniques appropriées, vous ne pouvez jamais faire assez dribble. La meilleure chose à propos de dribble est que vous pouvez pratiquer par vous-même. Si vous pratiquez assez, vous pouvez même inventer un déménagement ou deux!

Changement de direction

Avant de tenter de changer de direction, vous devez d'abord vous assurer que vous avez suffisamment d'espace pour tourner avec la balle. Vous devriez détourner de votre adversaire et ensuite utiliser l'intérieur ou l'extérieur de votre pied, selon l'endroit où le passage est vient et où l'adversaire est (voir Figure 2).

Figure 2: Tourner la balle.

Vous devez éviter d'exposer la balle au défenseur ou de tourner dans le camp adverse. Après avoir effectué le déménagement, vous devez accélérer votre dribble. Comme vous le dribble, toujours essayer de garder votre corps entre vous et votre adversaire.

Voici quatre techniques qui vous aideront à atteindre cet objectif à chaque fois.

• Le déménagement Cruyff: Nommé d'après maître hollandais Johan Cruyff, le déménagement Cruyff est utilisé pour surprendre l'adversaire en déplaçant votre poids dans un sens et en cours d'exécution dans une autre direction.

Pour faire cette démarche, faux comme vous avoir tapé dans le ballon avec ton pied droit, puis l'étape passé le ballon avec le pied d'appui (pied gauche). Ensuite, tournez votre pied droit de sorte que vos orteils pointent vers le bas. Utilisez ensuite l'intérieur de votre pied droit de prendre contact avec la balle alors qu'il roule derrière le pied d'appui avant de jouer la balle avec votre pied gauche.

• Ciseaux propose: Comme le mouvement Cruyff, les ciseaux Déplacement sert à déséquilibrer un ennemi. Utilisez ce mouvement pour passer le ballon d'un pied à l'autre dans une tentative de confondre l'adversaire.

La balle commence sur votre pied droit. Enjamber la balle avec votre pied droit comme vous déplacez votre poids jusqu'à ce que la balle est dans votre pied gauche. Puis dribbler loin avec l'extérieur de votre pied gauche.

• Zico MOVE: Milieu de terrain brésilien Zico l'origine de cette initiative, qui laisse aussi un ennemi déséquilibrée et un pas ou deux derrière.

Vous faux de frapper une passe avec votre pied. Vous entrez alors sur la balle avec votre pied droit comme il enroule en face de votre support (pied gauche). Spin aiguilles d'une montre, tout en gardant votre corps entre le ballon et le défenseur. Ensuite, utilisez votre cou pour prendre la balle avec votre pied gauche avant d'accélérer.

• Blindage la balle: Parfois, vous ne pouvez pas passer la balle quand vous voulez, parce que vous êtes en attente d'un coéquipier se mettre en position. Cela signifie que vous devez garder le ballon face à face, comme le montre la figure 3.

Figure 3: Protection de la balle.

Pour protéger la balle, se tenir sur le côté pour le défenseur, en gardant votre corps entre l'adversaire et le ballon. Vous devez également étendre votre bras plus proche de l'adversaire pour l'équilibre et à faire plus de place entre vous et le défenseur. Tout en faisant tout cela, garder la balle et votre pied de l'adversaire et votre tête pour voir quelles options sont ouvertes.