Comment construire un swing de golf efficace

Beaucoup de gens pensent que le moyen le plus efficace pour développer un swing de golf cohérente est de se tenir debout sur la plage raclée balles jusqu'à ce que vous obteniez la bonne. Mais la meilleure façon de développer un swing de golf cohérente est de briser le swing en morceaux. Seulement après que vous avez maîtrisé la première pièce devriez-vous passer à la suivante.

Miniswings: mains et les bras

Placez-vous en face de la balle et, sans bouger quoi que ce soit, sauf vos mains, poignets, avant-bras et, tourner le club en arrière jusqu'à ce que l'arbre est horizontal au sol et l'orteil du club pointe vers le haut. La clé de ce mouvement est la main gauche, qui doit rester dans l'espace qu'il est maintenant occupante, dans sa position d'adresse. La main gauche est le pivot autour duquel tourne le swing.

Une fois que vous obtenez le coup de ce petit exercice, essayez de frapper des coups avec votre miniswing. Laissez le Voyage du club à 180 degrés, avec l'arbre parallèle au sol sur la prise d'élan, puis de nouveau parallèle sur le travers-Swing-votre suivi grâce devrait être une image miroir de la prise d'élan.

Testez votre rythme pour votre swing de golf

Un moyen efficace pour votre cerveau à maîtriser quelque chose comme le swing de golf est de mettre le mouvement de la musique. Lorsque vous commencez à déplacer le club et votre corps dans le swing, penser à une mélodie. Le swing de golf devrait être un mouvement fluide, de sorte que votre chanson devrait refléter le fait que la douceur. Pensez à Tony Bennett, pas Eminem.

Suivez ces étapes pour commencer à ajouter les mouvements du corps à la motion mains et d'armes:

1. Tenez, comme si à l'adresse, avec vos bras croisés sur la poitrine afin que votre main droite est sur votre épaule gauche et votre main gauche est sur votre épaule droite. Tenir un club contre votre poitrine avec les deux mains.

   
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   Tourner comme si vous faites une prise d'élan, laissant votre déménagement au genou gauche vers l'intérieur afin qu'il pointe vers la balle de golf.

   Tournez sorte que l'arbre tourne à 90 degrés, au point où l'arbre est perpendiculaire à une ligne formée par le bout de vos orteils.

   La clé ici est de garder votre jambe droite fléchie comme il était à l'adresse. Conserver cette flex, et la seule façon d'obtenir l'arbre est en position en tournant votre corps. Vous ne pouvez pas balancer ou glisser vers la droite et de créer toujours que angle de 90 degrés.

Votre prise d'élan devrait se sentir comme si vous êtes tournant autour de l'intérieur de votre jambe droite jusqu'à ce que votre dos est tourné vers la cible. Voilà la position parfaite top-of-the-backswing.

Dénouement

Du sommet, vous devez laisser votre corps se détendre de retour à la balle dans le bon ordre. (Votre angle de la colonne vertébrale doit rester le même à partir de l'adresse en haut de l'élan arrière.)

Dérouleurs commence à partir du sol:

1. Déplacez votre genou gauche vers la cible jusqu'à ce que votre genou est bien sur le milieu de votre pied gauche, où il arrête.

   Pas plus déplacement du genou et de vos jambes vont commencer à glisser au-delà du ballon. Un arbre plantée dans le sol juste à l'extérieur de votre pied gauche est un bon moyen de vérifier que votre changement de genou n'a pas été trop loin. Si votre genou gauche touche l'arbre, arrêter et essayer à nouveau.

2. Faites glisser votre targetward de la hanche gauche jusqu'à ce qu'il soit sur votre genou et le pied.

   Encore une fois, un arbre dans le sol fournit un bon test - un effet dissuasif pour garder votre hanche d'aller trop loin.

Portez une attention particulière à l'arbre sur votre poitrine dans cette phase de l'oscillation (travail en face d'un miroir, si vous le pouvez). L'arbre doit toujours parallèle à la pente de vos épaules lorsque vous travaillez votre corps à la balle.

Finition

Balancer à travers la zone d'impact tout le chemin jusqu'à l'arrivée. Gardez votre jambe gauche droite et laissez votre genou droit de toucher votre genou gauche.

Procurez-vous ensemble

Pratiquer chacun de ces exercices aussi longtemps que vous avez besoin. Une fois que vous les mettez ensemble, vous aurez la base d'un assez bon swing de golf, qui combine les mains / bras et le mouvement du corps.

Coordonner toutes ces parties dans un swing de golf prend du temps. L'action des parties va bientôt devenir le tout, et vous aurez à développer une idée de votre swing. Mais la connaissance, dans ce cas, ne vient pas de la lecture d'un livre. Seulement répétition - frapper suffisamment de balles pour transformer cette information en mémoire musculaire - vous aidera à aller de novice à vrai golfeur. Alors, sortez là et commencer à prendre du gazon!