Comment parvenir à une vie équilibrée pour trouver le bonheur

Le bonheur vient d'un mélange équilibré de ce que vous avez à faire et ce que vous voulez faire. Dans certains restaurants chinois, vous pouvez toujours commander style de la famille - de choisir certains éléments de la colonne A et d'autres de la colonne B. Colonne A a les plats, des prix plus élevés fantaisistes, et la colonne B a moins coûteux mais toujours délicieuses friandises. Il est la combinaison de A et B qui a fait le repas unique et mémorable.

Voilà la façon dont la vie est, aussi. Certains de vos expériences quotidiennes sont sans aucun doute importante (étant dit que vous avez obtenu une augmentation de salaire ou en remplissant un projet à temps) tandis que d'autres le sont moins (un étranger vous laisser aller devant elle dans la ligne de caisse à l'épicerie). Mais ils font tous partie de ce qui rend votre journée positive - ils sont des tremplins pour atteindre le bonheur.

Activités de la colonne A

Ce qui est sur votre agenda aujourd'hui? Quels sont les avoir à est? Vous avez à faire this- que vous avez à faire. Vous devez aller ici- que vous avez à y aller. Vous devez voir lui- vous devez la voir. Ce sont les choses que vous considérez essentiels à votre survie sociale et économique. Très probablement, ils comprennent une combinaison de ce qui suit:

• Aller à l'épicerie

• Reprenant le nettoyage à sec

• Se redressant la maison

• Payer des factures

• Premiers pas la voiture desservi

• Effectuer un dépôt à la banque

• Obtenir une coupe de cheveux

• Nourrir le chien

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  Aller au travail

• La supervision des travaux en cours sur votre maison

• Visiter un ami ou un membre de la famille à l'hôpital

• Obtenir votre vaccin contre la grippe

• Prendre votre enfant à l'école

• Cueillette de votre enfant à l'école

• Tondre la pelouse

Les plus de choses vous cochez la liste, mieux vous vous sentez à la fin de la journée. Vous avez rencontré les nécessités de base de la vie quotidienne. Vous survivez, mais êtes-vous florissante? Non, sauf si votre journée comprend également certaines activités Colonne B.

Rechercher sur la liste de la colonne activités A et vérifier ceux qui sont sur votre liste de choses à faire aujourd'hui - et ajouter tous les autres que vous avez à faire. Cela vous donne une image de combien structuré votre journée et de ce que la structure ressemble. Aimes-tu ce que tu vois?

Activités Colonne B

Pensez poursuites Colonne B que votre ordre du jour caché. Colonne B est tout au sujet want-to est: Vous voulez faire that- vous voulez aller consé- vous voulez la voir. Pensez à cela comme la cerise sur le gâteau. Bien sûr, vous pouvez vivre la vie sans eux, mais ils vous assurer que la vie beaucoup plus doux!

Considérons les exemples suivants:

• Assis tranquillement et lire le papier avant de commencer votre journée

• Remplir l'oiseau-alimentation afin que vous puissiez profiter des allées et venues de vos amis à plumes

• Prenant une promenade autour du bloc

• Rencontre avec un ami pour le déjeuner

• Regarder des enfants au jeu

• Avoir un moment de calme de la prière

• Passer du temps de qualité avec votre enfant après l'école

• La lecture des bandes dessinées

• L'extraction d'un nouveau magasin de vêtements

• Discuter avec votre voisin à la boîte aux lettres

• Faire une sieste

Ce sont les petites choses qui pimentent votre journée. Utilisez-les pour remplir les fissures entre la colonne A de poursuites - par exemple, rencontrer un ami pour le déjeuner entre ramasser le nettoyage à sec et ayant les pneus rotation.

Combien de choses de type B de la colonne que vous avez fait aujourd'hui? Il ya des chances que vous aviez moins colonne expériences B que celles qui relèvent de la colonne A. Si votre vie est pleine de colonnes activités A et court sur la colonne B, restructurer votre journée pour le faire paraître plus comme un menu chinois - avec un choix de deux colonnes.