La transcription médicale et l'ordinateur syndrome de vision
À regarder un écran d'ordinateur pendant des heures tout en faisant la transcription médicale peut mettre une réelle pression sur vos yeux. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que cela provoque des dommages à long terme, il peut certainement créer une gêne importante à court terme et d'entraver votre capacité à travailler.
Les symptômes comprennent la sécheresse des yeux, vision floue, difficulté à se concentrer vos yeux après une période prolongée de regarder le moniteur, sensibilité à la lumière, irritées, les yeux endoloris, maux de tête et la fatigue du cou.
Ces symptômes sont tout enveloppé sous l'égide de diagnostic syndrome appelé de vision par ordinateur (CVS), même si les symptômes semblables se produisent également dans les gens dans les professions non-informaticiens qui font beaucoup de travail de près.
CVS est liée à la façon dont votre fonction yeux lors de la lecture d'un écran d'ordinateur. La nature de la façon dont les lettres informatiques sont créés sur l'écran les rend plus difficile à lire que les lettres imprimées sur papier et oblige les yeux de se concentrer et de se recentrer en permanence.
En plus de cela, les gens ont tendance à clignoter beaucoup moins souvent lorsque concentrer intensément sur un écran d'ordinateur, ce qui conduit à sécher, yeux irrités.
Pour conjurer les symptômes désagréables de syndrome de vision informatique, les experts suggèrent ce qui suit:
Suivez la règle 20-20-20: Toutes les 20 minutes, reposer vos yeux en regardant à côté du moniteur et en se concentrant sur un objet de 20 pieds de distance pendant 20 secondes.
Évitez de vous asseoir où l'air circule passé votre visage à partir d'un évent ou d'un ventilateur, potentiellement sécher vos yeux.
Suivez les directives ergonomiques pour un éclairage adéquat, parce éblouissement ou trop vives lumières peuvent aggraver le problème.
Faites un effort conscient à clignoter. Over-the-counter larmes artificielles peuvent aussi aider à soulager les symptômes des yeux secs.
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