Comment réussir votre formation personnelle examen de certification
Être embauché comme entraîneur personnel exige une certification si vous voulez être pris au sérieux par les employeurs et les clients potentiels. Ces conseils vont vous aider à frapper les livres et à préparer votre examen de certification:
Préparez-vous à étudier. Assurez-vous que vous avez un endroit tranquille où vous pouvez vous concentrer sur les supports de cours, si votre cuisine ou la bibliothèque locale. Éteignez la télévision, la radio (à moins que l'écoute de la musique classique aide à obtenir vos cellules du cerveau en mouvement), et votre connexion Internet (sauf si vous utilisez le matériel de cours en ligne). Et assurez-vous que votre zone d'étude est équipé avec des crayons, du papier, et une bonne source de lumière.
Trouver du matériel de cours. Chaque organisation de certification offre à ses propres supports de cours pour vous aider à étudier pour l'examen. Vous pouvez recevoir (ou être en mesure d'acheter) des manuels, guides d'étude en ligne, tests d'échantillon, et l'accès à des séminaires et des cours en direct. Consultez les sites Web des organismes de certification pour des informations sur le matériel de cours qui sont disponibles.
Jeu de rôle. Si l'examen comprend une partie pratique, vous aurez besoin de mettre la main sur des équipements tels que des étriers du pli cutané et les poignets de la pression sanguine. Recruter quelques amis et les utiliser pour exercer à mesurer la flexibilité, la mesure de la graisse du corps, effectuer des évaluations cardio submaximales, et tout ce que vous pourriez avoir à effectuer le test.
Utilisez des notes autocollantes. Anatomie apprentissage est un processus actif - vous devez vous lever et de bouger à comprendre comment le corps fonctionne. Des étiquettes autocollantes sur vos muscles et les articulations à se rappeler ce qu'ils sont appelés et comment ils se déplacent.
Dresser des cartes flash. Faire des cartes flash avec les définitions et formules. Vous pouvez tester vous-même chaque fois que vous avez une minute de libre - en ligne à l'épicerie, dans la salle d'attente du dentiste, tandis que coincé dans le trafic - ou avoir un ami vous clignote (les cartes, qui est).
Bouger. Descendez de votre chaise et effectuer des mouvements pour savoir quels muscles sont impliqués. Quels sont les muscles que vous utilisez quand vous botter? Comment savoir quand vous faites une presse de banc?
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