Peu importe quels sont les sujets que vous étudiez, si vous êtes à l'école secondaire, au collège, à l'université, ou confrontés professionnelle ou les examens d'entrée, pour passer vos examens vous avez besoin pour développer votre état d'esprit de la performance de l'examen. Faire cela vous aidera à:
Développer une attitude d'excellence - toujours visent à atteindre votre meilleur personnel.
Décidez exactement ce que vos objectifs académiques sont.
Soyez clair sur votre objectif pour entreprendre l'examen. Cela vous aidera à rester motivé quand les choses se corsent.
Effectuer une analyse de l'attitude pour voir si vous avez des croyances limitantes qui peuvent entraver votre progression.
Maintenir l'autopersuasion positive, peu importe quels sont les défis ou les difficultés vous rencontrez le long du chemin.
Relaxation améliore l'apprentissage! Ne vous arrêtez pas amusant, et trouver des façons créatives de vous détendre aussi souvent que vous le pouvez au cours de l'accumulation d'examens. Pour maîtriser la détente pour un examen:
Accès état alpha (état idéal d'apprentissage de votre cerveau) avant toute session d'examen.
Prenez beaucoup de pauses - de préférence en dehors.
Mettre en œuvre des exercices de relaxation avant et pendant les examens.
Lorsque vous vous préparez pour un examen, vous devez revoir votre matériel de cours et de réécrire vos notes d'étude. Il est bon de rappeler les cinq R lorsque vous êtes en mode d'examen:
Libérez votre potentiel - exploiter votre état d'esprit de la performance.
Détendez-vous dans l'état alpha (afin que votre cerveau est plus réceptif à l'information).
Examiner et réécrire vos notes.
Rappelez-vous le contenu en utilisant des images et de motifs.
Répéter, pour le rappel et la performance au cours de l'examen.
Vous pouvez extraire des mots à partir des notes, des documents et des livres, et d'utiliser la cartographie de l'esprit pour décrire visuellement votre sujet. Vous pouvez également organiser l'information connexe à l'aide de cartes conceptuelles et des cartes essai-route. Voici quelques clés de revoir et de réécrire vos notes d'étude:
Réglez votre intention et le but avant chaque session d'examen.
Décidez de ce que les informations à examiner et ce qu'il faut laisser.
Utiliser une technique de lecture en fonction de la tâche.
Extraire des mots clés à partir de gros morceaux de l'information.
Condenser vos notes dans des formats visuels.
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