Il est facile de supposer que vous allez à des cours, des conférences, des tutoriels ou autres, votre préparation pour les examens sera mois. Cette hypothèse, cependant, est pas utile. Si vous pouvez penser de préparation à l'examen comme faisant partie de toutes les classes de tous les jours - et pas seulement les dernières semaines avant les examens - vous vous éviterez beaucoup de temps et d'efforts plus tard.
La rétention de l'information (et la compréhension) dépose de façon significative après 24 heures. Cela signifie que si vous ne pas revoir votre apprentissage une deuxième fois ce jour-là, ce que vous avez fait dans la classe va devenir un lointain souvenir très rapidement.
Pensez à l'apprentissage comme jouer du piano. Jouer quelques notes seulement une fois avec un long intervalle entre chaque note ne fait pas de la musique. Vous devez jouer les notes souvent en étroite succession. Vos cellules du cerveau de communiquer pour stocker les connaissances ou les compétences que vous apprenez de la même manière. Vous avez à la pratique, examiner les informations, ou réaffirmer votre apprentissage à plusieurs reprises et en étroite succession, afin qu'il soit compris et retenu dans votre mémoire à long terme.
Alors, prenez cette astuce chaud et vous épargner beaucoup de temps plus tard. Passez un peu de temps chaque jour l'examen de vos notes de cours (ou la pratique de cette nouvelle activité ou compétence). Pensez à eux, les interroger, de prolonger un certain effort pour leur donner un sens.
De cette façon, le deuxième examen permettra de renforcer vos réseaux de neurones et votre compréhension et de la mémoire de rétention avec elle. Répétez la même revue en une semaine et à nouveau dans un mois. Quand vous venez de préparer pour vos examens quelques mois sur la piste, l'effort que vous mettez dans la compréhension et l'information retenue sera évident.
Vous verrez que la préparation avant les examens sera facile et efficace. Pas plus que vous avez besoin de passer des heures à ressasser contenu. Le tout sera facilement rappelé de la mémoire à cause de l'effort que vous mettez dans plus tôt!
Conseils de l'examen pratique avant le jour de l'examen
Un des plus grands défis nouveaux étudiants doivent faire face est le fait qu'ils ont pas fait beaucoup d'examens de savoir comment bien performer. Il faut généralement quelques examens et un peu d'essais et d'erreurs avant que vous pouvez vraiment obtenir les qualités que vous recherchez.
Voici quelques conseils pour vous aider à obtenir plus de pratique durant les jours qui ont précédé vos examens:
Demandez à vos professeurs, étudiants ou passé aller en ligne pour obtenir une prise de copies d'examen des années précédentes. Souvent, les variations de la même question à partir d'un examen précédent seront utilisés dans un examen en cours parce que les enseignants répètent la même année de programme après année. Avec un peu de travail de détective, vous pouvez avoir une idée juste de ce que vous aurez probablement être demandé sur votre examen et combien de temps vous avez à répondre à chaque section.
Invitez un ami ou deux cours pour entreprendre un examen pratique avec vous. Mettre en place quelques bureaux et d'une horloge à portée de main, de temps à vous pour terminer l'examen, comme si elle était réelle. Lorsque vous avez terminé, marquer réponses des uns et des autres et d'évaluer votre performance. Quelles sections vous étiez heureux avec? Quelles sections ont besoin de plus de préparation? Utilisez ces examens de pratique pour guider vos prochains efforts d'étude.
Pratique passer l'examen dans votre esprit. La mentalité et l'état émotionnel idéal vous le plus besoin pour une grande performance d'examen peut être répété mentalement. En utilisant votre imagination, créez un film mental de vous promenant dans la salle d'examen, confiant et assuré du succès.
La confiance vient généralement après que vous avez pris des mesures, donc si vous ne l'avez pas eu beaucoup d'expériences de la vie réelle de ces examens, la pratique dans votre esprit est un excellent moyen de développer votre confiance.
Votre cerveau ne sait pas la différence entre la pratique physique et la pratique imaginé. Une grande partie de vos processus cérébraux se produisent de la même manière. Donc, en répétant mentalement une approche confiant pour vos examens, votre cerveau croit que cette pratique est réelle et va stocker la réponse souhaitée dans votre mémoire de la même manière. À quel point cela est cool?!
Trucs et astuces pour la Journée de l'examen
Donc, vous avez mentalement récités votre performance idéale et pratiqué pendant des semaines. Il est maintenant temps de le faire à travers le grand événement! Voici quelques conseils pour vous aider à tirer le meilleur de jour de l'examen:
Obtenir un bon sommeil. Essayez de ne pas être debout toute la nuit bachotage pour un examen le lendemain. Si vous ne connaissez pas votre truc de 10 h la veille de l'examen, le laisser aller. Un sommeil de bonne nuit est essentielle pour une bonne fonctionnement du cerveau le jour suivant.
Chercher un soutien spirituel. Quels que soient vos croyances religieuses ou spirituelles, la prière crée un puissant foyer d'intention positive. Miracles peuvent se produire avec une forte émotion la prière pour un résultat positif.
Nourrissez votre corps et l'esprit. Vos pensées, les émotions et le corps tous travailler ensemble, alors soyez vous-même dans un état d'esprit mental / émotionnel positif: Mangez une lumière, repas- nutritifs ont un verre d'eau gazeuse ou énergisant potable puis un peu plus tard, prendre un arrêt de salle de bains. Arrivée cinq minutes à l'avance pour votre examen, mais que vous vous tenez l'extérieur de la salle d'examen, essayez de ne pas parler de l'examen à vos amis.
Entendre leurs pensées nerveux ne va pas vous aider à soulager la vôtre. Concentrez-vous sur quelque chose d'autre comme la façon dont vous allez célébrer après les examens ou faire quelques exercices au rythme rapide rapides.
Obtenez dans la zone ». Beaucoup d'athlètes parlent d'entrer dans leur «zone de performance» - un espace mental où tous leurs sens sont centrées sur la tâche à accomplir. Lorsque vous entrez dans la salle d'examen, marcher en comme vous êtes le propriétaire du lieu. Remplissez-vous avec confiance que vous répétez vos affirmations positives, “ This is it - je peux le faire ”! Respirez profondément, concentrer vos pensées sur le travail à la main, prendre un siège, et se préparer pour les instructions.
Planifiez une fois que vous êtes dans l'examen. Une fois que vous êtes dans l'examen, prendre toutes les instructions et commencer à planifier votre approche:
Si votre examen a des questions à développement, lutter contre ces derniers avant les questions à choix multiples ou à réponses courtes.
Lire les questions deux fois de sorte que vous êtes certain que vous comprenez ce qui est demandé. Décidez quelles questions vous sentez le plus préparé pour. Si vous disposez d'un espace de planification fourni, inscrire rapidement tout contenu de l'examen mémorisé.
Regardez votre montre et notez sur la marge de la page ce que le temps sera quand vous avez besoin pour terminer l'écriture. Vous devez arrêter et de passer à la question suivante, même si vous ne l'avez pas complètement répondu à la question.
Vous pouvez revenir aux questions incomplètes tard si vous obtenez à travers les questions à réponse courte. Si vous manquez de temps, il suffit d'écrire “ Out Of Time ” dans le point de la marge et de balle des pensées supplémentaires vous auront pas le temps d'écrire. Vous ne pouvez pas obtenir des points pour les phrases inachevées, mais vous pouvez obtenir des points pour les balles parce que vous avez montré que vous saviez le contenu et pourrait avoir écrit plus précisément si vous aviez le temps.
Célébrez! Il est vraiment important que vous vous récompenser pour vos efforts. Cela libère des produits chimiques comme plaisance réopamine dans votre cerveau, ce qui améliore votre niveau de motivation. Mais rappelez-vous, “. Il est pas fini jusqu'à ce qu'il soit sur ” Ne pas aller faire la fête quand vous êtes à mi-chemin à travers vos examens. Retarder vos grandes récompenses de plaisance jusqu'à ce que vous avez terminé votre examen final. Puis vous récompenser pour l'effort que vous mettez en jeu. Vous le méritez!
