Briser l'impasse pour l'action confiant
Vous pouvez vous retrouver coincé dans le X alors Y embouteillages scénario dans lequel votre conversation est tout autour de 'je ne peux pas faire X jusqu'à ce que je l'ai fait Y'. Manque de temps, d'argent et de l'énergie sont des raisons communes mais pas les seules raisons gens coincés. Briser le modèle consiste à briser un travail en petites étapes, comme ceci:
Mettez asidethe idée que vous ne disposez pas de suffisamment de temps, d'argent ou d'énergie - considère que l'absence d'un ou de tous ces éléments ne sont pas le vrai problème.
Imaginez que vous êtes assez riche en temps, d'argent, ou de l'énergie.
Formulez votre objectif ou un rêve d'une manière positive et de l'écrire.
Par exemple, «Je veux passer à une maison près de la mer».
Posez-vous la question 1: «Puis-je faire aujourd'hui? '
Si votre réponse est «oui», alors tout est en place. Hey Presto, votre rêve est terminé! Toutefois, si votre réponse est «non» - et ceci est le scénario le plus probable -, puis passez à l'étape 4.
Posez-vous la question 2: «Que faut-il en premier? '
Sortez toutes les tâches distinctes que vous devez faire pour atteindre votre objectif.
Dans l'exemple de la maison par la mer, les tâches peuvent se diviser en trois activités principales: la recherche de l'emplacement, de trouver un emploi plus flexible, et d'obtenir l'accord de la famille.
Boucle autour des questions dans les étapes 3 et 4 pour chaque tâche.
Posez-vous la question 1 - '? Puis-je faire aujourd'hui' - Et si la réponse est «non», puis passez à la question 2 - «Que faut-il en premier? ' - Jusqu'à ce que vous arrivez à une liste d'activités que vous pouvez faire aujourd'hui ou que vous avez négocié avec vous-même de le faire à une date fixe que vous écrivez dans votre journal.
Comment travailler avec des dates en r R dispose d'une gamme de fonctions qui vous permettent de travailler avec des dates et heures. La meilleure façon de créer une date est d'utiliser la as.Date () fonction. Par exemple, vous écrivez le jour des Jeux Olympiques de Londres 2012 que…
Comment faire pour résoudre des problèmes de mathématiques avec Siri Siri et Wolfram | Alpha ne sont pas un truc poneys. Ce duo puissant sur votre iPhone 4S peut répondre à des questions liés aux mathématiques. Par exemple, vous êtes à votre machine de banque et vous devez déposer quelques vérifications. Vous…
Siri conseils de ponctuation pour e-mail, les messages texte et les notes Ne pas oublier de donner des ordres verbaux de ponctuation lorsque dicter à Siri. Voici une liste exhaustive de ce que vous pouvez dire. Ils sont de grands épargnants de temps lorsque vous êtes sur la route!Siri texte Commandes PonctuationLorsque…
Les pièges courants dans votre conclusion de thèse Quand il vient à l'écriture de vos conclusions, il ya trois principaux types de conclusions d'orienter clairement descendre à tout prix - 'longues et mauvais' - 'courts et mauvais' - 'mauvaises et fantastiques ». La conclusion 'de long et…
Les étapes du processus d'écriture Briser le processus d'écriture vers le haut dans chunks- gérable cela vous aide à exceller à chaque étape et à planifier votre temps afin que vous frappez votre date limite. Suivez ces 7 étapes pour obtenir des résultats optimaux à partir…
Comment vaincre les démons d'orthographe Vous pouvez orthographier un mot, à tout moment. Tout ce qu'il faut est un glissement de doigt, et «pluie» devient «rayn '. Quelques mots, cependant, attirent erreurs la façon dont un chandail noir attire la charpie. Mémorisez…
Comment dessiner des diagrammes circulaires sur un ordinateur Dessiner un diagramme circulaire sur l'ordinateur est une expérience fantastique, au moins par rapport à faire à la main. Il faut quelques secondes, et vous ne devez pas se rappeler comment utiliser un rapporteur ou d'inquiétude à propos de…
Pourcentage des questions sur les tests de calcul non-Calculatrice Lorsque vous êtes réduit à travailler sur papier sur un test de calcul, vous avez besoin de connaître quelques techniques pour faire face rapidement à des questions de pourcentage. Heureusement, vous avez plusieurs façons de traiter avec des…
Praxis écrit: connaître les grands 5 règles de grammaire La section d'écriture Praxis est essentiellement un test de grammaire et des règles grammaticales sont une question de mémorisation et de reconnaissance, pas le sens commun. Si vous ne savez pas ce qu'est un point-virgule est pour, vous avez…
Confiance pour les nuls Utilisez les dix indicateurs de base de la confiance dans la liste suivante pour agir en tant que votre liste chaque fois que vous sentez que vous avez besoin d'un regain de confiance. Utilisez-les pour déterminer où vous pouvez être coincé,…
Améliorer votre liberté émotionnelle résultats de la technique Lors de la pratique de la thérapie énergétique appelé Emotional Freedom Technique, vous pouvez faire plusieurs choses pour améliorer les résultats que vous obtenez. Tout d'abord, assurez-vous que vous êtes précis avec vos mots:Essayez…
Communiquer efficacement avec vos enfants Remarquez et de réfléchir à la façon dont vous communiquez avec vos enfants sur une base quotidienne. «Parler à votre enfant et« parler avec votre enfant sont deux choses très différentes - un peu comme «rire» ou…
Attentes réalistes pour votre pratique de la pleine conscience Si vous pensez que méditation de pleine conscience va vous faire sentir calme et détendu et libre de tous les problèmes, vous allez avoir un moment difficile. Quand vous apprenez d'abord à conduire, vous ne vous attendez pas à être un expert…
Comment réagir lorsque vous ne connaissez pas la réponse à des questions dans des présentations innovantes Vous avez créé une liste de toutes les questions possibles attendus sur la base de votre présentation innovante. Pourtant, vous êtes susceptible d'obtenir une question légitime ou deux que vous jamais envisagé et qui vous laisse demander,…