Au-delà de type A: retirez votre montre

De type A de sont obsédés par le temps. "Ce prend trop de temps", "Merde, il se fait tard - je ne serez jamais fini à temps», «Je voudrais qu'ils se dépêcher."

Type A ont un sens de l'accélération du temps. Ils estiment le temps "dérobe" de plus en plus que le jour ne se passe. Cela conduit à un sentiment accru de l'anxiété de temps ou ce que les initiateurs de la Type A Concept (Dr Meyer Friedman et Rosenman Dr Ray) appelé maladie de la hâte. Et, ce qui explique pourquoi de type A de get tellement irrité lorsque les circonstances et les personnes les ralentir.

L'ironie, bien sûr, est que cette perception que le temps passe trop vite est fausse. Le temps passe à la même vitesse de type A est comme il le fait pour le type B. La différence est que le Type B sont plus en phase avec le temps - ils ont une perception plus précise de combien de temps est écoulé depuis un moment à l'autre.

Pour tester la façon dont vous êtes conscient du temps, avoir quelqu'un que vous connaissez choisissez une durée allant de 5 à 15 minutes - mais dites-lui de ne pas vous dire combien de minutes il a ramassé. Ensuite, demandez à la personne de vous engager dans une conversation pour que la longueur de temps. (Oh, en passant, vous ne pouvez pas avoir une montre pendant que vous prenez ce test - qui est de la triche). Lorsque ce laps de temps a passé, essayer de dire que personne combien de minutes vous pensez écoulé. Si vous êtes de type A, vous aurez plus de chances plus deestimer le temps réel. Si vous êtes de type B, vous êtes plus susceptibles d'être soit à droite sur la marque ou sousestimer combien de temps a passé.

Une des meilleures façons de devenir un de type B est de cesser de porter une montre. Si vous êtes un de type A, je suis sûr que votre première pensée que vous lisez ce fut: «Mon Dieu, je ne peux pas faire cela - comment pourrais-je savoir quelle heure il est, comment pourrais-je rester sur mon horaire chargé, comment pourrais-je obtenir tout ce genre de choses fait? " La réponse est que vous ne seriez pas - mais, devinez quoi? Le monde ne serait pas la fin. D'autre part, la qualité de votre travail pourrait améliorations dans fait, les gens sont beaucoup plus créatifs dans leur réflexion et la résolution de problèmes quand ils ne sont pas soumis à des délais.

Pour un type A, ôtant une montre est comme demander à un fumeur à vie de remettre son paquet de cigarettes ou un alcoolique pour se débarrasser de tout l'alcool dans sa maison. Il est beaucoup demander. Vous pouvez être en mesure d'aller la dinde froide, mettre votre montre à l'écart, et ne jamais regarder en arrière. Si vous êtes comme la plupart des gens, cependant, vous aurez à vous sevrer votre montre lentement.

Voici quelques conseils utiles sur la façon de vous détacher de votre montre:

• Pensez à quelle partie de la journée ou de la semaine serait plus facile pour vous de ne pas porter une montre. Ensuite, voir si vous pouvez l'enlever pour une heure ou deux pendant ces périodes.

• Lorsque vous êtes dans votre bureau pendant la journée, mettre votre montre dans votre poche ou votre sac et compter sur une horloge de bureau de garder une trace du temps. Seulement mettre sur votre montre lorsque vous quittez le bureau.

• Porter une ancienne montre de poche. Vous avez encore une façon de garder du temps mais il est pas aussi évident, vous regarder en face tout le temps.

• Réglez une minuterie sur votre montre pour vous permettre de savoir quand il est temps de passer. Par exemple, lorsque vous êtes en train de déjeuner avec un ami, régler le temps lorsque vous avez besoin pour boucler le déjeuner. Ensuite, mettre la montre hors de la vue.

• Voyez combien de nouveaux, intéressants, de jolies personnes que vous pouvez rencontrer tout au long de la journée en demandant pour le moment. Il est une excellente façon de démarrer une conversation!