Ces directives ont été développées acheter la Royal Australian College of General Practitioners et du diabète Australie (y compris la Société australienne de diabète) pour dépister le diabète le plus tôt possible en temps opportun.
Personnes de plus de 45 doivent être testés tous les trois ans si normale. Les personnes présentant des symptômes de soif, besoin fréquent d'uriner et la perte de poids sont testés immédiatement.
Les gens devraient être testés à un âge plus jeune et plus souvent si:
Ils sont obèses (IMC de 30 ou plus).
Leurs parents ou frères et sœurs ont le diabète.
Ils proviennent d'un groupe à haut risque, comme les Australiens autochtones du détroit de Torres, ou des îles du Pacifique, les Indiens asiatiques ou chinois.
Ils ont livré un bébé de plus de 4 kg ou avait diabète gestationnel.
Ils ont un faible taux de cholestérol HDL ou des triglycérides élevés.
Ils ont une pression artérielle élevée ou une maladie cardiaque.
Ce sont des femmes atteintes du syndrome des ovaires polycyctic et sont obèses.
Ils sont sur les médicaments antipsychotiques.
Liste de contrôle pour l'autogestion du diabète
La gestion du diabète nécessite une bonne auto-discipline et des visites régulières à votre équipe de médecin ou les soins du diabète. Ce qui suit est une liste de contrôle pour votre soins du diabète - ce que vous ou votre médecin devrait vérifier sur une base quotidienne, tous les trois, quatre, base mensuelle ou annuelle.
Reprenant complications est tôt clé de la gestion de votre diabète. Le plus tôt vous ou votre médecin réalisez un problème de santé existe, plus tôt ce problème peut être abordé et géré. Certains des enquêtes incluses dans la liste suivante sont tenus plus fréquemment si traitée activement.
Daily:
Avant les repas et le coucher pour personne avec le diabète de type 1
Avant le petit déjeuner et au moins une à deux fois supplémentaires dans la journée, de préférence deux heures après les repas pour les personnes atteintes de diabète de type 2 sur les tablettes.
Une fois par jour pour les personnes atteintes de diabète de type 2 stable
Avant et une heure après le repas pour femme enceinte souffrant de diabète de type 1 ou diabète gestationnel
Entretien d'une alimentation saine et d'exercice
Médicaments (si nécessaire)
Trois à quatre mois:
Annuellement:
Examen dentaire
Examen de la Diète
Examen de la vue dilatée par ophtalmologiste
Revue de l'éducation
Profil lipidique à jeun
Essai au filament incandescent pour la sensation du pied
Examen des médicaments
La mesure de la microalbuminurie
Lifestyle Changes qui améliorent la gestion du diabète
Vous pouvez faire un certain nombre de changements à votre santé physique et mentale pour rester en bonne santé et d'éviter les complications à long terme du diabète. Voici une liste des changements que vous devriez viser pour vous aider à gérer votre diabète:
Mangez aussi bien que vous le pouvez.
Gardez aussi actif que vous le pouvez.
Rester informé et mis à jour.
Prenez vos médicaments régulièrement.
Arrêter de fumer.
Réduire la consommation d'alcool.
Réduire le stress.
Adopter des stratégies de santé de faire face.
Consulter un médecin si vous êtes préoccupé par votre état de santé.
Les meilleurs sites de diabète pour les Australiens
Parfois, les conseils gratuits que vous trouverez sur l'Internet ne vaut pas plus que ce que vous payez pour cela. Cependant, trouver de bonne réputation, de précieuses ressources de diabète australiens en ligne est possible. Voici une liste de sites de confiance australiens qui fournissent des renseignements et de conseils.
Diabetes Australia: Ce site national donne un aperçu des services que Diabetes Australia offre et de la recherche qu'il soutient, ainsi que des faits sur le diabète, les réponses aux questions fréquemment posées et une longue liste de produits disponibles.
L'Institut de cardiologie et du diabète Baker IDI: Cet immense site présente des informations détaillées à la fois pour le grand public et les professionnels de la santé.
Juvenile Diabetes Research Foundation: Ce site contient des calendriers individuels état et territoire événement (montrant camps du diabète à venir, des groupes de soutien et séminaires), des nouvelles et des liens se concentrant spécifiquement sur les besoins des enfants.
Calorie King: Ce site commercial fournit des informations sur la valeur nutritive des aliments et des recettes.
